のレシピ

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疲労回復に!ニラ豚挽肉のスタミナ丼

by ありさrecipe♡
夏バテ防止に! ニラひき肉を使った簡単スタミナ丼! お弁当にもぴったり^^おためしあ ...
材料: 豚ひき肉、ニラ、玉ねぎ、卵黄、ごま油、◯しょうゆ、◯酒、◯みりん、◯砂糖、◯オイスタ ...

食欲が無い、疲れた胃にパスタスープ

by スイカ♪
夏も冬も家にあるもので簡単に。温まりましょう
材料: キャベツ、人参、パスタ、パセリ、コンソメ

疲労回復&美肌☆簡単フレッシュレモネード

by Rhia
レモンのクエン酸で夏バテの疲労回復に☆ビタミンCは美肌やカルシウムの吸収アップで骨粗 ...
材料: レモン(お好きな柑橘でOK)、0キロカロリーガムシロップ(オリゴ糖やハチミツやアガベ ...

疲労回復に!アイスクッキーサンド

by スポチューバーTV
市販のアイスにジャムとヨーグルトをプラスして挟むだけ。アントシアニンは抗酸化作用が高 ...
材料: バニラアイスクリーム、ブルーベリージャム、ギリシャヨーグルト、クッキー

疲労回復!ブロッコリーむね肉のカレー旨煮

by だんどり亭
カレー風味の旨煮
材料: ブロッコリー、鶏むね肉、長ねぎ、油、ごま油、片栗粉、カレー粉、塩、醤油、酒、砂糖、鶏 ...

疲労回復!ナスの酢の物

by 素茶♫
一度にたくさん作り置きできます。暑い時に、疲れた時に!茹で豚と一緒に!
材料: ナス、べんりで酢、醤油、しょうがチューブ、ごま油

腸内環境改善食●疲労回復お酢きのこ

by 猫の手は借りない
体の為に毎日取り入れたいお酢。そのまま摂取はきついので十分しみ込ませたきのこを食す。 ...
材料: ▼しいたけ薄切り、▼まいたけ手でさく、▼エリンギ薄切り、▼えのきお尻切り落として半分 ...

疲労回復❤柔らか鶏と翡翠胡瓜の梅あえ

by White☆Lily
食欲のない家族を元気にする必殺メニュー❤鶏むね肉を柔らかく蒸すコツも伝授!”ひと手間 ...
材料: 鶏むね肉、★砂糖(揉みこみ用)、★水・塩(茹で用)、●キュウリ、●塩(キュウリ塩揉み ...

豚肉の生姜焼き♪簡単疲れやすい夏の食養生

by 漢方薬のタカキ大林店
ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む豚肉♪やわらかい豚肉の生姜焼き♪簡単!時短 ...
材料: 豚肉(生姜焼き用)、片栗粉、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、生姜すりおろし

疲れが飛ぶ甘いインスタントトルココーヒー

by 栄養士ミスズさん
コロナ禍でお疲れの皆様に、疲れが飛ぶ簡単コーヒータイム。 気を強く持って元気で過ごし ...
材料: インスタントコーヒー、コンデンスミルク、お湯
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