のレシピ

32品
レシピというか食べ方♪ー8kgダイエット by mika705412
2ヶ月で8kg痩せたダイエットで良かったなと思うものです。(*^o^*)
材料: 市販の10品目のサラダ、もずく酢(三杯酢)
ホントに痩せた!糖質制限作り置きお弁当 by ツムツムママ
6ヶ月で、7キロ痩せました。プチ糖質制限弁当
材料: ゆでももやし、キャベツ、キノコナムル、半熟ゆで玉子、トマト、ごはん(もち麦入り)、さ ...
本当に痩せたパパお弁当糖質制限作り置き by ツムツムママ
プチ糖質制限弁当。2ヶ月で運動なしの6キロ減!本当に痩せました。
材料: 豆ごはん
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一度作れば簡単!炒りそばの実 by reishuya
テレビのシェフが毎日大さじ一杯で1ヶ月で4kg痩せたというお話。炒って食べると簡単!
材料: そばの実
7キロ痩せた!私のデトックススープ★ by 白める*
暑い夏に冷房で体が冷えてしまうのは 女性の大敵!冬にはポカポカ体の中から 代謝u ...
材料: キャベツ、人参、ピーマン(あれば)、玉ねぎ、トマト(ホール缶でも可)、生姜(できれば ...
私はこれで5kg痩せた!生春巻き♪ by 69やや子
野菜たっぷりで低カロリーなのに食べ応え十分♪  食べながら痩せたい人必見☆
材料: ライスペーパー(大)、キャベツの葉、胡瓜、人参、アボガド、しめじ、もやし、水菜、大葉 ...
ほうれん草ともやしのナムル(おとな味) by ♡Kuppy♡
お酒のアテが欲しい旦那がハマって家計にも優しく、旦那は4キロ痩せたらしい。味は濃いめ ...
材料: もやし(太め)、ほうれん草、★鶏ガラスープ(粉末)、★シャンタン(粉末)、★本つゆ、 ...
2キロ痩せた!*生姜inバナナ酢* by まゆぞ☆
生姜は体を温める効果が抜群!ダイエット+冷え症解消で調子いいです^^
材料: 生姜、バナナ、黒糖、黒酢
私が20キロ痩せた『もやしダイエット』 by ひまわりカフェ
私はこれで、産後20キロ痩せました(笑)レシピなんて、ない!もやしをレンチンして、食 ...
材料: もやし、しょうがの千切り(チューブでも)、コーン・わかめ・納豆など
小松菜は生で食べると免疫力UP! by kikoukairo
16日間で3.2kg痩せた時に欠かさず食べていました。小松菜は細かく刻んで生で食べた ...
材料: 小松菜、塩、★砂糖、★酢、★塩昆布、★鷹の爪