のレシピ

43品

❄︎瓶詰め❤️作り置き乳酸酢キャベツ❄︎

by Hanayan♥️
テレビで見かけて作り始めてずっと食べてます♡瓶詰めで保管も楽ちんなので、作り置いて朝 ...
材料: キャベツ、お酢、塩

和粗食定食(血管ダイエット1215)

by デビオさっちゃん
昔々の朝飯はこんな感じかな~?豪華かも。
材料: ぬか床、きゅうり、人参、セロリ茎、白出し薄め液、さつまいも、豆もやし、ホウレン草、コ ...

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンク

by 鈴木美香さん
朝食がわりに飲んでます。 糖質制限ダイエットと妊活に良いタンパク質豊富なプロテインド ...
材料: チアシード、水、ザバスソイプロテイン100かウェイトダウン などソイプロテイン、カロ ...

毎朝健康玄米甘酒のグリーンスムージー①

by 杏里mama
朝をスムージーにするとエネルギーの効率が良くて痩せやすく臓器に負担がかからないので朝 ...
材料: いちご、マンゴー、バナナ、小松菜、人参、プルーン、水or豆乳、玄米甘酒or甘酒

♡HAPPINESS TEA♡

by フードブロガー*マイ
生理不順や生理痛に効く、痩せやすいカラダをつくる、冷え性や風邪にも良いお手軽ドリンク ...
材料: レモン汁、はちみつ、生姜(チューブ)、ターメリックパウダー、お湯
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約100キロカロリースムージーヨーグルト

by ゆーと。。
朝はこれとバナナ1本の生活をすると痩せますよ!
材料: 無脂肪ヨーグルト、グリーンスムージーの素、フルーツグラノーラ(脂肪カット)

痩せレタスサラダと野菜ヨーグルトジュース

by hinana314♡
これ朝か夜に食べたら痩せます!ジュースは毎日つくればGOODです!ぜひ作ってみてくだ ...
材料: ヨーグルト、野菜ジュース(なんでもよし)、レタス、ブラックペッパー、塩、ハンバーグや ...

ダイエットにどーですか*エノキ丼*

by mamaまどか
B型が痩せやすいと言われるキノコ(えのき茸)と卵を使ってます♡もちろんB型以外の方で ...
材料: えのき茸、卵、①みりん 醤油 砂糖 (お好みの濃さにして下さい♪)

脂肪燃焼☆痩せるダイエットスープ

by 芽依ちゃんママ☆彡
2012.1.17話題入り!感謝!夜はどんぶり鉢にこれだけ!朝と昼はすきなものたべて ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、ピーマン、トマト缶、水、コンソメ、ケチャップ、カ ...

さっぱり!グレフルのグリーンスムージー

by dahadruoe
朝にピッタリ! さっぱりして飲みやすいグリーンスムージーです*^^* ダイエットにも ...
材料: 小松菜、キウイ、バナナ、グレープフルーツ、水