のレシピ

140品

漢方医お勧め薬膳!大葉粥・おかゆ

by 百合が丘クリニック2
初期の風邪に!発汗作用をうながし、汗を出して熱を取ります。身体を温めるので冷え症の方 ...
材料: 米、大葉、生姜(薄切り)、塩コショウ

中国の味 発汗 旨辛火鍋!

by Koki
上海で食べた火鍋を再現してみました!レシピは辛さを抑えた量になってますが、調節してみ ...
材料: ◯豆板醤、◯鷹の爪、◯ラー油、◯ニンニク、◯生姜、◯長ネギ、水、中華スープの素、エビ ...

生姜+海老+明太子+豆腐の発汗豆乳鍋

by ちっさいもっさん
まろやかだけじゃ物足りない。生姜たっっっぷり+明太子のうまみでごくごくいけちゃう豆乳 ...
材料: 豆乳、水、白だし、生姜千切り、白菜、豆腐、しいたけ、冷凍海老、ねぎ、ごま、明太子、バ ...

発汗!血行促進!麻婆茄子豆腐

by みーこは嫁
麻婆茄子と麻婆豆腐をいっぺんに。手軽に、御飯が進むメニュー。
材料: 鳥挽肉、ナス、ピーマン、長ネギ、木綿豆腐、おろし生姜、ニンニク(チューブ)、ごま油、 ...
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発汗作用抜群のやせるスペシャルドリンク

by シバコウ
飲んでお風呂に入ったら汗がダラダラ吹き出るスペシャルドリンク
材料: リンゴ、ダイコン、タマネギ、ハチミツ、水

簡単発汗快腸デトックストマトスープ

by 凛とくく
暑い最中に頂くこのスープの出る出る効果半端ないです。 デトックス実感…翌朝は快腸〜快 ...
材料: トマト(トマト缶、トマトジュース、野菜ジュースでも)、野菜室に有る野菜何でも、コンソ ...

【デブ歓喜】激辛味噌野菜炒め【発汗促進】

by pizzataco
別に夏だからといって食欲は落ちたりしませんが、汗をかくことが正当化されるような気がす ...
材料: 任意の肉(豚・鶏がおすすめ)、任意の野菜、ごま油、ラー油、唐辛子、にんにく、味噌、料 ...

発汗♪スタミナ餃子のキムチゲ鍋

by ミマト
餃子とすっぱくなったキムチのお鍋で発汗してデットックス効果抜群です♪
材料: 餃子、白菜キムチ、☆唐辛子(輪切り)、☆にんにく(すりおろし)、鶏ガラスープの素、お ...

冷やし坦々麺

by ☆ダイゴクン☆
身体が疲れてきたら辛い物で 発汗作用を促します。 冷たく冷やして喉ごし良く!
材料: 麺、豚ひき肉、甜麺醤、粉山椒、ごま油、白練りゴマ、白味噌、豆板醤、砂糖、鶏がらスープ ...

朝カレーダイエットに◎発汗トマトカレー

by 白浜の管理人
トマトレッドカレーです。さっぱりしてるのでパスタ・オムレツもOK。鶏もも肉を使いまし ...
材料: カットorホールトマト缶、生トマト、鶏もも肉、玉ねぎ(冷凍カット使用)、オクラ(冷凍 ...
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