のレシピ

36品

自家製かんずり漬け鮭の発芽玄米入おにぎり

by 築地のしゃけこ
夏の食欲増進!鮭おにぎり、クールかホットか!?
材料: ご飯(発芽玄米大さじ1混)、辛口鮭、塩麹、辛くない粉唐辛子、青ゆず

発芽玄米のカレー&パイン&鮭おにぎり

by 築地のしゃけこ
発芽玄米とカレーって、鮭おにぎりと相性いいっ!パインもね!
材料: 発芽玄米、白米、カレー粉、玉葱(みじん切り)、鮭、パイン

4種のきのこと発芽玄米の抗菌おにぎり

by パーソナルジムリビト
きのこはダイエットにも、免疫力を上げるのにも必要な栄養素♩ 発芽玄米と共にお弁当にい ...
材料: 発芽玄米、しめじ、えのき、舞茸、しいたけ、ネギ、油揚げ、だしの素、グルテンフリー醤油 ...

発芽玄米おにぎり

by うまし杜
発芽玄米を簡単に何にでも使って、気づけば腸内すっきり!
材料: ご飯、発芽玄米粉、塩

玄米おにぎり!しそおかか風味

by Kingowife
発芽玄米と白米のミックスおにぎりです!塩おにぎりも美味しいですが、大葉とゆかりでオシ ...
材料: 白米、玄米(発芽玄米)、ゆかり、おかか、大葉(しその葉)
Blank logo recipe

大豆とひじきの玄米おにぎり♯肥満♯血糖値

by 美ボディ美肌食研究所
おなかすいた時の血糖値コントロールのレシピです。肥満対策にもぴったりです。
材料: ひじき(生)、大豆水煮、人参(千切り)、生シイタケ、鶏むね肉、生姜、A醤油、A糖質( ...

モリンガおにぎり

by riechan043
栄養たっぷり!モリンガおにぎりさん!
材料: 発芽玄米、しらす、紀州梅、モリンガパウダー、塩

キヌア発芽玄米ごはん(おにぎり用)

by クックルンタ
シャトルシェフでキヌア入り発芽玄米を炊くのにチャレンジしました。
材料: 発芽玄米、キヌア、お湯(50~60C°)、塩

発芽玄米のおにぎり

by 忠犬 大吉
玄米よりかんたんに、玄米の栄養をとることができます。
材料: ファンケル発芽玄米、白米

発芽玄米の「焼きおにぎりダシ茶漬け」

by 龍の瞳
龍の瞳・発芽玄米を使った香ばしい焼きおにぎりのダシ茶漬けです。夏に向かい、食欲がない ...
材料: 龍の瞳「発芽玄米」70g、水、鰹節、昆布、酒、龍の瞳「本みりん」、醤油、龍の瞳「こう ...