のレシピ

68品

白きくらげのスープ 肌にハリや潤いを

by ミサズパーティー
花びらに様な白きくらげは食物繊維だけでなく、注目したいのは美肌効果!歯ごたえもプリッ ...
材料: 白きくらげ、豚ひき肉(鶏でも合挽きでも)、玉ねぎ(みじん切り)、ごま油、醤油、塩、中 ...

銀耳蓮子湯(中華デザートスープ)

by nonnon6666
ひんやり甘酸っぱいデザートスープです。他に山査子や棗を加えても美味しくいただけます。 ...
材料: 白キクラゲ、氷砂糖、梨、クエン酸、水

チキンと夏野菜たっぷりのスープ

by マルスまま
トマトの酸味が暑い夏にぴったり!お肉も野菜もたっぷり食べれて栄養満点です╰(*´︶` ...
材料: 鶏肉、油、塩胡椒、トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、椎茸、白きくらげ、ピーマン、ナス、ロー ...

薬膳★サーモンムニエルと白きくらげスープ

by 国際薬膳学院
【国際薬膳学院レシピ】コストコのノルウェーサーモンを使ったムニエル。チキンにもポーク ...
材料: サーモンの切り身、塩、あらびき黒胡椒、小麦粉、オリーブオイル、酒、醤油、にんにくすり ...

美容食 そばの実スープ アンチエイジング

by 美容と健康レシピ
そばの実はタンパク質、ビタミンB群、鉄、ルチンが豊富。血管をしなやかにし、血流が良く ...
材料: そばの実、パプリカ(赤)、玉ねぎ、椎茸、白きくらげ(黒でも可)、ニンニク、鶏もも肉、 ...

美肌薬膳スープ

by 和膳施
お肌に良い食材をたくさん使った 美肌スープです。
材料: 鶏肉ミンチ、きくらげ(乾燥)、白きくらげ、はと麦、金針菜、山芋、細ネギ、中華スープの ...

白きくらげの美肌スープ

by nyaop
潤い度抜群の白きくらげをたっぷり使い、鶏のコラーゲンとハト麦クコ入りスープにしました ...
材料: 白きくらげ、鶏手羽中、玉ねぎ、ハト麦、クコ、水、美極鶏粉(鶏ガラスープの素)、塩胡椒 ...

大根とパクチーの水餃子♡薬膳スープ仕立て

by nyaop
正月太り解消メニュー♪ 消化とデトックス作戦!
材料: 水餃子の皮、豚挽き肉、パクチーの茎、大根、ネギ、生姜、干し椎茸、干し貝柱(小)、紹興 ...

薬膳子宮力アップ!棗と白きくらげのスープ

by キムカフェ
棗は中医学では大棗と言って1日3つ食べると老いないといわれ銀耳は肌と密接な肺を潤し: ...
材料: a.白きくらげ、b. a.白きくらげをもどす水、c.水、d.大棗(なつめ)、e.味の ...

目玉焼き 白きくらげデザート付き朝ご飯

by lunadrop
イチゴアイスと無糖ヨーグルトを半々で混ぜてフローズン 白きくらげとひとくちゼリーのデ ...
材料: 目玉焼き、人参ラペ、水菜と紫蘇 キヌアサラダ、白きくらげとイチゴヨーグルト、ひとくち ...
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