のレシピ

1,637品

【白滝ダイエット】韓国水冷麺

by エイ美
お酢を使っているので、夏にさっぱり食べられると思います!
材料: 白滝、牛薄切り肉、大根、きゅうり、茹で卵、キムチ、水、お酢、蜂蜜(砂糖でも◎)、醤油 ...

生のまま白滝で簡単*ダイエット冷製パスタ

by ダイエットちぅ
蒟蒻屋さんの白滝アク抜き方法で!生のままの白滝と塩レモンと豆乳などを混ぜるだけの身体 ...
材料: あく抜き白滝、☆塩レモン(レシピID:6285132)微塵切り、飾り用数枚 ※レモン ...

白滝で味噌ラーメン☆味噌白ーメン

by 春きっちん
ダイエット中、ラーメン食べたい時に( ;꒳​; ) 投入するだけで簡単。
材料: しらたき、水、味噌、砂糖、ゴマ油、塩コショウ、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、し ...

TOP3!炭水化物抜きしらたき焼きそば

by じぇしー★
まだまだ減量中!笑 飽きないように今日はやきそば風です! 人気検索TOP10入りしま ...
材料: しらたき、油、昆布つゆ、オイスターソース、人参、しめじ、水菜、ほうれん草、のり、粉ソ ...

簡単ヘルシー☆しらたきde本格ビビン麺

by BooBooKids
家にあるもので簡単ヘルシーな本格ビビン麺が!低カロリーのしらたきでダイエットにも最適 ...
材料: しらたき、きゅうり、ハム、カニカマ、卵、☆コチュジャン、☆酢、☆胡麻油、☆ポン酢、☆ ...

【糖質オフ】ペペロンしらたき

by まちこのお台所
フライパン1つで簡単! パスタ気分でペロッと食べられます! 腹持ちもいいのでダイエッ ...
材料: しらたき、油、ニンニクチューブ、ミックススパイス、塩胡椒、一味

明太子としらたき炒めのつけ麺ダイエット

by おなかがぺこりん
明太子としらたきを炒めて、溶き卵につけて食べてみました。 しらたきは太らないの ...
材料: しらたき、明太子、めんつゆ2倍濃縮、ごま油、卵

糖質オフ☘️白滝パスタ(きのこベーコン)

by toraちゃん♪
低カロリーの白滝で美味しくダイエット♪しっかり味でおつまみに最高♡満腹感があるので多 ...
材料: 白滝、お好きなきのこ、ベーコンORウインナー、オリーブ油、●和風だしの素(顆粒)、● ...

シラタキにシラス海苔大葉白ゴマon☺⛄☕

by minmo2✳2
シラタキの和風のサッパリダイエットレシピ。シラスと海苔と大葉と白ゴマon☺めんつゆを ...
材料: シラタキ、シラス、海苔(千切り)、大葉(千切り)、白ゴマ、めんつゆ

しらたきで塩焼きそば風 糖質オフ!

by ローズ&ローズ06
楽しくダイエットできるメニューです!美味しくて満足感のあるレシピになってます(=^_ ...
材料: しらたき、湯、キャベツ、にんじん、ねぎ、豚肉、サラダ油、鶏がらスープの素、オイスター ...
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