のレシピ

60品

ダイエットナポリタン

by ニャロぷに
お腹と冷蔵庫のお掃除も兼ねて罪悪感なく食べられるナポリタンもどきです
材料: しらたき

超簡単!ピリ辛しらたき鯖ナポリタン

by 天癒いちご
火を一切使わなず鯖の栄養もとれる、The節約即席ナポリタンです。見た目さえ気にならな ...
材料: 鯖水煮缶、しらたき、トマトケチャップ、チリソース

白滝ラーメン

by うなころりん
白滝ナポリタンを教えてくれた友人がいたのですが、私はラーメンにしてみました。 ダイエ ...
材料: 白滝、市販のラーメンつゆ(好きなもの)、お好みの具材

即席!なんちゃってナポリタン

by 天癒いちご
即席、簡単、しらたき、ダイエット
材料: しらたき、ケチャップ、スパム

【ダイエット】しらたきで、本格ナポリタン

by すらいむ1号
カロリーはオフしたい!食べごたえは欲しい!そんなダイエット中の方に、オススメなレシピ ...
材料: しらたき、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、コンソメ(顆粒)、コショウ、ケチ ...

しらたきナポリタン(低カロリー)

by でろでろりん
今度は、しらたきでナポリタンを 作ってみました。 しらたきざんまい
材料: しらたき、ベーコン(ハムでも可)、玉ねぎ、オリーブオイル、ケチャップ、塩コショウ、チ ...

白滝ナポリタン お弁当にも!

by ゆー✩
白滝で作るヘルシーナポリタン ダイエットにもおすすめです!
材料: 白滝、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、ソーセージ、ケチャップ、塩こしょう、油

簡単こんにゃくナポリタン ★ダイエット

by ウエッティーあきこ
安心の低カロリーの糸こんにゃくを使って、とても濃厚なナポリタンが出来ました〜。とても ...
材料: 糸こんにゃく しらたき、好きな野菜 ピーマン 玉ねぎ等、★トマトカット 缶詰のもの、 ...

白滝のダイエットナポリタンスパゲッティー

by クック陽子ちゃん
お盆休みで食べ過ぎたのでちょっと調節で食べたいものをなるべく我慢しないですむように考 ...
材料: 白滝、厚揚げ、玉ねぎ、ピ~マン、油、コ~ヒ~ミルク、具入りナポリタンケチャツプ、トマ ...

しらたきdeマヨリタン(ナポリタン)

by スズケンさんの嫁
ダイエット◎ヘルシー満足感◎白滝をマヨネーズコーティングしてソースを絡みやすくし仕上 ...
材料: 白滝(アク抜き不要)、●キユーピーマヨネーズ、●ブラックペッパー、◎ケチャップ、◎中 ...
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