のレシピ

115品

しらたきとにんじんの明太子炒め

by ちるや
おつまみにも副菜にも。
材料: しらたき、にんじん、ごま油、醤油、みりん、昆布茶または昆布だしの素(あれば)、白ごま

ピーマンと白滝の麺つゆ煮

by tomomi4787
ヘルシーな副菜、干しえびで色どりよく
材料: ピーマン(千切)、白滝(下茹でし食べやすい大きさに切る)、干しえび、炒りごま、めんつ ...

白滝ネギのマヨ炒め

by 赤紫芋介
副菜1品…意外とイケる⤴
材料: しらたき(アク抜き)、◎ごま油(炒め用)、◎長ネギ(斜め切り)、※マヨネーズ、※麺つ ...

ヘルシー☆しらたきdeたらこパスタ風炒め

by たいのごはん
低糖質なのに満足!! たらことマヨネーズでしらたきが普段より美味しくなります♪ 夕食 ...
材料: しらたき、たらこ、ほうれん草、ごま油、●ヨーグルト(または牛乳)、●マヨネーズ、●酒

しらたきときゅうりのポン酢和え

by マドまぎ大好きさん☆
糖質オフの副菜です。さっぱりしていて美味しいです。
材料: しらたき、きゅうり、塩、ポン酢

*しらたきの旨煮*副菜*お弁当にぴったり

by ayakori
しらたきメインの作り置きおかず 彩りも綺麗でお弁当のおかずにもぴったりです ダイエッ ...
材料: しらたき、豚挽肉、にんじん、サヤインゲン、めんつゆ、白ごま

簡単副菜!ゼンマイの煮物♪

by いつれれままん
山形で食べたのを思い出し、 食べたくなったので作りました!
材料: ぜんまい、人参、しらたき、魚肉ソーセージ、☆水、☆だし醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒

ヘルシー♪おつまみに♪しらたきのピリ辛☆

by かるかんおごじょ
おつまみにも♪副菜にも♪ ピリッと辛いしらたきが旨い☆
材料: しらたき、胡麻油、鷹の爪(輪切り)、にんにくチップ、ねぎ(冷凍)、塩コショウ、鶏ガラ ...

フライパンで鶏モモ肉甘酢揚げとゴボウ白滝

by Tulisaito
韓国のヤンニョン風にフライパンで揚げた鶏もも肉に甘酢あんをからめ、副菜ゴボウとライス ...
材料: 鶏もも肉唐揚げ用、鶏下味おろしニンニク、鶏下味おろし生姜、鶏下味料理酒、ゴボウ、ゴボ ...

わたしのたらこしらたき 糖質オフ

by まちこのお台所
副菜に、お弁当の隙間埋めに、少ない材料で時短で仕上がります
材料: 油、しらたき、三温糖、明太子、●白だし、●酒、●味の素
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