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豚もも(小間切れ)、＊しょうゆ、＊酒、＊にんにく(すりおろし)、＊ごま油、＊きび砂糖 ...お肉さえ タレに漬けこめば 美味しいプルコギが♡冷めても美味しいのでお弁当にも◎です ...
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中華そば、白菜、長ねぎ、えのき茸、にんじん、きくらげ、炒め用こめ油、だし汁、塩、酒、 ...豆乳を使ってコクのある味わいに野菜もたっぷりと入っていて栄養も満点です。
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鶏もも肉、イカ、白身魚の切り身、ランチョンミート、白菜、レンコン、ピーマン、中華セロ ...いろいろ材料を入れていためるだけで本番の味
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☆パスタ、☆エノキ、ロースハム、白菜、赤ピーマン、小松菜、南瓜、椎茸、生姜、大葉、★ ...エノキでカロリーオフのパスタ。野菜やハム（肉）は、冷蔵庫の残り物で充分です。お湯を沸 ...
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鶏ガラスープ、白菜、ブロッコリー、エノキ、つみれ、塩麹塩糀は炒め物だけじゃない！ スープのちょっとしたアクセントにいれると優しい旨味がより ...
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豚小間、豚挽き肉、白菜、ニラ、もやし、エリンギ、しめじ、えのき、万ネギ、厚揚げ、炒り ...練り胡麻の甘みとコクが鍋のスープのベースとなり、挽き肉を豆板醤で炒めることでピリ辛に ...
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さわら、春キャベツ（白菜でも！）、ブロッコリー、えのき茸（他のキノコでも！）、タマネ ...柚子の風味が粋な、鰆の蒸し料理です☆ 蒸すだけで、味付けがほとんどいらないくらい簡単 ...
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豚肉、大根、人参、玉葱、白菜、えのき、油揚げ、水、☆酒、☆ほんだし、☆昆布だし（昆布 ...炒めずあっさり、やさしい味です。 野菜たっぷり、うまみたっぷりです！
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鶏手羽元（お好きなお肉でどうぞ(●´∀｀)ノ）、コチュジャン・醤油・ごま油・はちみつ ...ゴボウをタクサンつかったヘルシーキムチ鍋です♂自己流の調味料で美味しいスープが完成! ...
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冷凍生タラの切り身、白菜、キャベツ、人参、長ネギ、タマネギ、舞茸、エノキダケ、カット ...生の鱈を使った野菜たっぷりの中華風薄味の炒め物を、ご飯と一緒に食べました。野菜はその ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
