のレシピ

923品
簡単激うま無限白菜!ダイエット中にも♡ by ひなちゃす♡
家族に大人気のレシピです!醤油とごま油の相性バツグン♡
材料: 白菜、ごま油、塩、酒、しょうゆ、かつお節
ダイエット&美肌にも?!白菜納豆サラダ by i_am_chika
ダイエット中のご飯の代わりやおつまみにもオススメ☆納豆効果で美容にも期待できちゃうネ ...
材料: 白菜、納豆、たくあん、☆めんつゆ、☆マヨネーズ、☆黒すりごま、刻み海苔、焼きのり
簡単✿鶏むね肉と白菜 玉ねぎのデミスープ by 331ミミイ
鶏むね肉と白菜、玉ねぎの簡単なデミ風スープです✿*゚ ノンオイルでヘルシー、ダイエッ ...
材料: 鶏むね肉、┗クレイジーソルト(無ければ塩でもOK)、胡椒、白菜、玉ねぎ、水、コンソメ ...
フライパンで(^^)白菜ミルフィーユ鍋! by まちゃみ♪ママ
ダイエットにもおすすめ!!白菜のうま味が効いた一品♡
材料: 白菜、豚肉薄切り、☆白だし、☆酒、☆みりん
簡単♪白菜と大根の和風コンソメスープ❀゚ by 331ミミイ
白菜と大根で作る、簡単な野菜スープです(*^^*) ヘルシーなので、夜食やダイエット ...
材料: 白菜、大根、もやし、えのき(無くてもOK)、水、コンソメ、だしの素、胡椒
厚揚げと白菜の和風とろとろ煮 by 花のお料理
ダイエット中の女性やパパに、和風好みのおばあちゃんに、時間とお金を節約したい学生や社 ...
材料: 白菜、厚揚げ、チューブのしょうが、和風だしの素(粉末)小分けされてるもの、うすくちし ...
満足度たっぷり もち麦餃子♡ by ☆m♡m☆
自分流の餃子を開発しました♡もち麦を入れることで食感が出て咀嚼が増えダイエット効果も ...
材料: 挽肉、もち麦、白菜、長芋(この辺はお好みの野菜)、*塩、*コショウ、*生姜チューブ、 ...
簡単!ヘルシー♪蒸し白菜の甘酢あんかけ by Icco000
白菜を蒸し、ごま油が香る甘酢をかけています。 辣白菜→ラーパーツァイ風 ダイエット ...
材料: 白菜 半玉、ごま油、○砂糖、○醤油・酢、お好みでラー油など、あれば彩りに小口切りネギ ...
簡単*和食♪鶏ささみと白菜しめじの味噌煮 by 331ミミイ
簡単♪柔らか鶏ささみに、白菜と味噌の旨味が美味しい味噌煮込みです(^^)♡ きのこと ...
材料: 鶏ささみ肉、白菜、しめじ、椎茸、水、味噌、砂糖、醤油、だしの素、にんにくチューブ(す ...
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【ダイエット】満足!豆腐チゲ♥️ by saku02180
辛くて美味しい韓国風チゲでダイエット!覚書レシピです。
材料: 白菜、ニラ、鳥つくね、鳥ミンチ、木綿豆腐、卵、★すりごま、★豆乳、☆鍋キューブキムチ ...
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