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のレシピ
30品
白菜の漬物で簡単、レタスのマリネサラダ。
白菜の漬物がレタスをモリモリ食べられる洋風サラダに。少しピリッと&さっぱり味に粉チー
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材料：
レタス、カニカマ、白菜の漬物、卵、☆酢、☆にんにく(チューブ)、☆砂糖、☆味の素、★
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☺簡単常備菜♪すぐできる白菜のお漬け物☺
白菜の大量消費にオススメの簡単に作れる白菜のお漬け物です♪
時短ですぐ作れてご飯のお
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材料：
白菜、★昆布茶、★お酢、★みりん、★塩、★唐辛子(輪切り)（お好みで）
簡単！漬け込んだ仕上げのゆず白菜の漬け物
レンジで熱を加えてまるで漬け込んだかの様な仕上がりです。簡単ですからぜひ自分で作りま
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材料：
白菜、だし昆布又は塩昆布、一味又は七味唐辛子、昆布茶又は昆布だし、塩、柚子皮、汁
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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