管理栄養士監修 白身魚フライのチリソース

by 山田水産株式会社
白身魚フライをチリソースでお召し上がりいただくレシピです。忙しい朝のお弁当づくりにも ...
材料: 白身魚フライ、ピーマン、長ネギ、ケチャップ、酒、砂糖、しょうゆ、豆板醤、白すりごま

白身魚のフライ 餡掛け付き

by ショクジスキー
イズミダイ(ティラピア)を使ったフライです。
材料: 白身魚、レモンの絞り汁、塩、こしょう、醤油、チリソース、ケチャップ、砂糖、コンソメか ...

簡単♡絶品♡チリソース

by コリーノ
エビチリやフライに、白身魚にも合う絶品チリソースです。本当においしいので是非どーぞ♡ ...
材料: ニンニク、生姜みじん切り、豆板醤(辛さはお好みで)、サラダ油、◎水、◎ケチャップ、◎ ...

白身魚フライのチリソース

by coco007
白身魚・ピーマン・パプリカ・アスパラでピリっと辛いチリソース炒め。 お弁当にもおつ ...
材料: 白身魚、★塩、★こしょう、卵白、片栗粉、●玉ねぎ、●ピーマン、●パプリカ(赤でも黄色 ...

白身魚のチリマヨ和え

by oBsession
白身魚フライをチリソースとマヨネーズで和えました。 辛さが効いててお酒のあてにもい ...
材料: カレイ切り身、チリソース、マヨネーズ、ブロッコリー、プチトマト、サラダ油、塩、こしょ ...