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石狩鍋風スープ
北海道の郷土料理、「石狩鍋」をフリーズドライのみそ汁を使用してスープ風にアレンジしま
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材料：
生鮭切り身、白菜、じゃがいも、人参、牛乳、水、バター、ニコニコのり「アカモクのみそ汁
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鮭といくらの石狩鍋
牛乳、白だし、味噌、バターの相性は良く、美味しいですよ♪だしの染みた野菜がとっても
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材料：
生鮭、A：白だし（16倍濃縮）、A：酒、じゃが芋、人参、大根、こんにゃく、B：牛乳、
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石狩風鍋
味噌がベースとなった石狩鍋です。ラーメンともよく合う。秋に鮭が美味しくなると初鍋に我
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材料：
鮭（切り身）、豆腐、豚挽き肉、（A）しょうが 【肉団子具】、（A）白ネギ 【肉団子具
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時短！石狩鍋風 鮭のクリームパスタ
フライパン1つで簡単で美味しいパスタ！
クリーム系だから子供も好きだと思います。
材料：
鮭、玉ねぎ、舞茸、えのき、牛乳、水、コンソメ、味噌、黒胡椒、粉チーズ（好みで）、醤油
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絶品スープで〆までウマい石狩鍋
この石狩鍋はジャガイモとタマネギがとっても美味しくなるスープになりました。
オススメ
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材料：
出し汁（昆布と鰹）、ニンジン（1cm幅にカット）、タマネギ（1/8カット）、ジャガイ
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サバの水煮缶で石狩鍋 バター風味
サバの水煮缶を丸ごと一個使った簡単お鍋♪味付けは石狩鍋風にお味噌です。バターの風味が
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材料：
鯖缶(水煮)、野菜色々、●顆粒だしの素、●牛乳、●水、味噌、バター(マーガリン可)、
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オーツ ミルク
話題入り感謝♡オートミール 100%使用の自然派ミルク。デイリーフリー。温冷どちらで
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材料：
オートミール、水、バニラエッセンス(なくても)、(メープルシロップ)、マンゴーラッシ
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石狩鍋
久しぶりに石狩鍋にしょう！切り身だからコクを付けたい、酒盗、酒かすを入れ根野菜と白菜
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材料：
鮭（切り身骨皮なし）、大根（皮を剥き半月）、人参（小)乱切り、じゃが芋（大）1個を8
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あったまる！汁まで完食!!石狩鍋風？
せっかくの休みー!!豪華にしたい手抜きしたいって日ないですか？ぜひ！鮭と味噌があれば
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材料：
適当な野菜、白菜、もやし、しいたけ、しめじ、京ネギ、玉ねぎ、冷凍してたさつま揚げ、こ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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