のレシピ

82品

からっぽやみ☆ピリ辛砂肝

by くじらのしんママ
砂肝の簡単下ごしらえで柔らかくできます
材料: 砂肝、ゴーヤー、にんにく、赤唐辛子、汐ひじき、オイスターソース、醤油、ごま油

簡単!こりこり砂肝&とろとろズッキーニ

by だんどり亭
コリコリの砂肝ととろとろのズッキーニがオススメ♪ 砂肝の下処理は実は簡単なんです♪
材料: 砂肝、ズッキーニ、減塩醤油、減塩醤油、酒、しょうが(チューブ)、片栗粉

簡単・ダイエット☆余り野菜と砂肝の炒め物

by sjhappy
砂肝は亜鉛、アルギニン、B2/12など含み 代謝を上げる、血糖値を下げる、免疫力の ...
材料: 下処理した砂肝、余ってる野菜、にんにく、生姜、炒め用 油、塩・コショウ、醤油、オイス ...

砂肝の下処理方法&ダブルねぎまみれ!!!

by sa10ri工房
お手軽簡単おつまみ!砂肝を柔らかく仕上げ、香ばしい白ネギと香りの良い小ネギをたっぷり ...
材料: 砂肝、白ネギ、小葱、めんつゆ、醤油、水、塩・ブラックペッパー、サラダ油

絶品!砂肝とレタスのオイスターソース炒め

by maejun5555
砂肝は安くて栄養価も高い!キッチンハサミで下ごしらえは超簡単❗レタスと合わせてポリポ ...
材料: 砂肝、塩、胡椒、にんにくチューブ、生姜チューブ、★オイスターソース、★酒、★醤油、胡 ...

砂肝 簡単 下処理☆ ピーラー

by ☆toamama☆
ネイルしてても大丈夫!! いつも使ってるピーラーで簡単に剥けますよ☆
材料: 砂肝

チョー簡単★旨々❤砂肝のガーリック炒め❤

by あけmama♪
コリコリした食感とガーリックの風味に黒コショウのピリ辛が絶妙にマッチして 美味しいで ...
材料: 砂肝、酒、ごま油、にんにく(スライス)、塩、荒挽き黒コショウ、ねぎ(小口切り)

簡単!砂肝の下処理 利き手が汚れにくい~

by すもも21
「魚の骨抜き」さえあれば、簡単です。 (画像が美しくなくてスイマセン・・・)
材料: 砂肝、まな板、包丁、魚の骨抜き

簡単!砂肝の下処理!

by バツイチ男の1人飯
ゴリゴリした食感の砂肝w 下処理さえできればいろんな料理に活用できます。
材料: 鳥の砂肝

砂肝炒め☆簡単!よく噛んでダイエット効果

by しーくんママ♡
下処理なしで歯ごたえコリコリ!とっても簡単♪野菜たっぷりヘルシー炒め!ガーリック風味 ...
材料: 砂肝、☆もやし、☆ピーマン、☆ネギ、ごま油、にんにくチューブ、お酒、塩こしょう、醤油