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絶品！穴子蒲焼き風♡焼きおにぎり
前の日の穴子ご飯が、絶品！鰻重ならぬ、穴子重風焼きおにぎり♡に大変身〜♪ 夫の大好物
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材料：
ふっくら穴子の炊き込みご飯(レシピID:3988048)、しょうゆ、砂糖、みりん
151、自作、穴子の蒲焼き弁当♡
生の穴子の開きを入手したので、うさこのおうちさんの穴子の蒲焼きを参考に作りました！
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材料：
白ご飯、生穴子の開き、醤油、味醂、酒、砂糖、山椒、味付け海苔、卵、炭酸水、ヒガシマル
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㊲ 丼、丼、食べて！穴子の蒲焼き弁当♡
市販の穴子の蒲焼きを温め、鰻のタレと山椒で味付けをしました。マラソン大会も近いので丼
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材料：
穴子の蒲焼き、白ご飯、卵、塩、鰻のタレ、山椒、カリフラワー、塩、パセリ(乾燥)、チー
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170、穴子寿司弁当♡
昨日の穴子の蒲焼きを今日は酢飯で穴子寿司に！厚焼き玉子と鶏のササミを唐揚げ、オクラの
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材料：
穴子の蒲焼き、白御飯、酢、砂糖(三温糖)、白ゴマ、鶏のササミ、塩、胡椒、片栗粉、油、
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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