のレシピ

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そら豆とベ−コンのにんにく炒め

by クッカーまさおちゃん
冷凍そら豆とベーコンを使って、シンプルに炒め物を作ってみました。結果は上々でした。
材料: 冷凍そら豆、ハーフベーコン、にんにく、塩コショウ

冷凍そら豆のさっと煮

by 豆苗☆
冷凍そら豆をさっぱり醤油味でさっと煮ました。甘さ控えめで柔らかいのでまるごとぱくぱく ...
材料: 冷凍そら豆、☆醤油、☆三温糖、たかのつめ、水

市販のソース+そら豆トマトクリームパスタ

by タエ☆♪♪
市販のソースは簡単だけど、物足りないなぁと思って、具をたくさん入れて栄養も味もパワー ...
材料: パスタ、オリーブオイル、にんにく、ベーコン、しめじ、そら豆、トマト、市販のミートソー ...

炊飯器でツヤホク♡乾燥空豆のシンプル塩煮

by PLATI
浸水→炊飯→出来上がり!簡単、ホクホク、美味しいシンプル万能な空豆の水煮♡このままで ...
材料: 乾燥ソラマメ☆空豆、お水…湧き水や炭水などおすすめ、お塩

そら豆とエビブロッコリーサラダ

by kumono☆
彩りよく 簡単にサラダ出来ます
材料: そら豆、ブロッコリー、小エビ冷凍、マヨネーズ、塩胡椒、マスタード

簡単 そら豆ご飯

by クック8XREDI☆
季節じゃないけどそら豆ご飯が食べたい時に!簡単に!
材料: お米、人参、ミーノ、塩、酒

そら豆の卵サラダ

by ぼーずの母ちゃん
そら豆を卵とマヨネーズで和えてみました!!
材料: 茹でたそら豆、ゆで卵、マヨネーズ、塩・ブラックペッパー

空豆とトマトのレンジ和え

by littlelily2007
空豆とプチトマトをレンジ加熱で和えました
材料: 空豆、プチトマト、生姜、塩、ブラックペッパー

おつまみ☆ガーリックバターそら豆

by ぼーずの母ちゃん
そら豆をガーリックバターで炒めておつまみに!!
材料: 茹でたそら豆、バター、にんにく、塩・ブラックペッパー

簡単!空豆とカッテージチーズのディップ

by GNGN’sキッチン
クラッカーやパンのお供に最適です! お子様のおやつになんかも栄養がとれて良いと思いま ...
材料: カッテージチーズチーズ(うらごし)、空豆(冷凍でも可)、エクストラバージンオリーブ油 ...
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