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時短で染み染み♡大根とちくわの煮物
時短調理で大根にすぐに味が染みて柔らか。竹輪(さつま揚げ)から出る旨味も、良いお仕事
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材料：
大根、ちくわ(さつま揚げでも可)、人参、お好みで、鶏もも肉、ごま油、★水、★醤油、★
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くるくる竹輪のオニオンマヨネーズ焼き♥️
簡単激ウマ！チーズ&ベーコンと巻いた竹輪にオニオンマヨネーズを乗せトースターやグリル
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材料：
ちくわ、ハーフベーコン、スライスチーズ、粗みじん切りタマネギ、マヨネーズ、パセリ、粗
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ちくわチーズてんぷら
材料：
スティックチーズ、ちくわ、天ぷら粉、青のり、サラダ油、かつおぶし
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
