のレシピ

703品

栄養を逃さない!時短節約ほうれん草

by あいたたあいたん
ほうれん草の栄養は水溶性なのでほとんどが茹で汁に、、おいしく栄養も逃さずたべましょう ...
材料: ほうれん草、水

節約♡大根の葉お味噌汁

by フシッチェ
♡使い切りレシピ♡ 大根の葉は栄養たっぷり! お味噌汁に入れていただきます♪
材料: 大根、大根の葉(茎部分)、水、鰹節(だしの素でもOK)、味噌

お米液レシピ お米をプラスして小麦粉節約

by ぺこらCO
通常のパンレシピにお米をプラスしてみましょう。小麦粉を節約できますよ。玄米を使えば栄 ...
材料: お米or玄米、強力粉、ドライイースト、水or牛乳、砂糖、バター、塩、はちみつ(あれば ...

★簡単★貧乏★豆苗のせ素麺★

by お嬢様
豆苗は栄養があって再生できて私のような貧乏人の最高の味方!
材料: 素麺、豆苗、オリーブオイル又はごま油、マヨネーズ

激安激ウマ栄養満点塩焼きそば♡

by 日本男子料理部まこぴ
一人前100円以下で栄養満点です!(^^)
材料: そば、そばつゆ、肉、もやし、塩胡椒、業務スーパーのごぼうサラダ

ウチのアレ♡おいしい節約!切干大根の煮物

by Tony×Nico
皮に1番栄養があるって! おいしく節約しながら栄養価満点!
材料: 切干大根、にんじんの皮、ちくわ、油揚げ、どんこ椎茸、醤油、みりん、切干大根とどんこ椎 ...

ピーマンと人参と舞茸のちくわ鰹節炒め

by SMOMOIOVE
簡単安い材料で栄養価抜群のおかずです
材料: ピーマン、人参、舞茸、鰹節、ごま油、鰹だし、めんつゆ

ウチのアレ♡おいしい節約!きんぴらごぼう

by Tony×Nico
皮にいちばん栄養が詰まってる!
材料: ゴボウ、ニンジンの皮、豚肉、だし汁、砂糖、醤油、料理酒、胡麻油

節約派の「栄養たっぷり!ピリ辛野菜炒め」

by はんぺんばあば
10分という短時間で作れてしまうこの激ウマ野菜炒めは、コスト良し・味良しで、まさにマ ...
材料: にんにく、ウィンナー、もやし、万能ネギ or ニラ、卵、☆ 塩胡椒、☆ ラー油(おす ...

お昼ごはんに☆簡単☆安い☆豆苗の炒め物

by Ri104
簡単に出来るお昼ごはんです!豆苗は栄養たっぷりなので、このおかずと汁物があれば、お昼 ...
材料: 豆苗、ウインナー、卵、鶏ガラスープの素、砂糖、油、塩胡椒
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