のレシピ

20品

米のとぎ汁乳酸菌

by ありさキッチン
米のとぎ汁にはビタミンEとセラミドという美肌効果がある成分が含まれています。さらに乳 ...
材料: 空のペットボトル、米の研ぎ汁(なるべく1回目のもの)、キビ砂糖か黒砂糖、塩

塩糀と甘糀で作る美腸活 水キムチ

by 宝来屋本店
簡単に作れる水キムチです。 乳酸菌とこうじ菌でダブルで腸活ができます。 ほんのり甘く ...
材料: 米のとぎ汁、塩糀(ID: 4829482)、甘糀(ID: 6716065) または濃 ...

塩麹と米のとぎ汁で水キムチ

by ららこーら
乳酸菌発酵を利用した胃腸に優しい甘酸っぱいキムチ(ムルキムチ)。ビーガン対応。
材料: 米のとぎ汁、塩、砂糖、生姜の千切り、塩麹、唐辛子、大根、にんじん、白菜、きゅうり、ピ ...

乳酸菌パワーでウル艶美肌!水キムチ

by 低温調理器BONIQ
簡単水キムチで腸に届く乳酸菌をたっぷり摂取! 冷んやりさっぱり、まろやかな酸味でやさ ...
材料: 大根、パプリカ(赤、黄)、きゅうり、にんにく、しょうが、たかのつめ、三温糖、塩、塩麹 ...

米のとぎ汁で乳酸菌&豆乳ヨーグルト!

by shietti
米のとぎ汁で簡単乳酸菌〜 さらに自家製豆乳ヨーグルトまで♡ コスパ抜群です!
材料: 米のとぎ汁、塩、てん菜糖、無調整豆乳、ハチミツ

米のとぎ汁乳酸菌

by 森民moritami
毎日の健康ドリンクとして、ヨーグルト菌、天然酵母としても便利な乳酸菌♪
材料: 米のとぎ汁、塩、砂糖(黒糖や素だき糖など)
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米のとぎ汁から乳酸菌

by compact_wide
豆乳ヨーグルトを作ったり、畑にまいたりできます。
材料: 米のとぎ汁、砂糖(何でもOKだと思う)、天然塩
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米のとぎ汁乳酸菌

by きゃなぇ
自家製豆乳ヨーグルトを作りましょう!
材料:

驚異の乳酸菌パワー!ひんやり、水キムチ。

by くみんちゅキッチン
乳酸菌の量はぬか漬けの18倍! 夏バテ防止にも最適な、ひんやりさっぱり水キムチ。 残 ...
材料: 米のとぎ汁、粗塩、きび砂糖(またはハチミツなど好みの甘味料)、生姜のスライス、梨、ま ...

有機玄米のとぎ汁から作る乳酸菌★

by ぱんくまよう
植物性の乳酸菌♡
材料: 有機玄米(有機分搗き米可)、浄水した水、有機玄米(ペットボトルの中に入れる用)、天然 ...