のレシピ

11,400品

たまごとキャベツで!粉なし豚玉お好み焼き

by Mayia
小麦粉も長いもも(もちろんお好み焼き粉も)一切使わないお好み焼きです。糖質を控えたい ...
材料: キャベツ、豚バラスライス、たまご、青のり、削り節、ソース、マヨネーズ

粉不要♪お豆腐deなんちゃってお好み焼き

by しじみきゃんこ
粉無し・お豆腐でヘルシーに…ついでにキャベツの芯も使っちゃえ(笑)
材料: キャベツ、ひき肉、豆腐、塩コショウ、ほんだし、卵、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節

韓国・妊婦糖質制限・粉なしお好み焼き

by みなとキッチン
糖質制限のため小麦粉なしのお好み焼き。
材料: キャベツ、長芋、豚ミンチ、ミックスチーズ、塩、卵

粉不使用!とろろで簡単ヘルシーお好み焼き

by Nちびママ
粉なしでダイエットに最適なお好み焼きです!具材は好きなものを入れていただくと、色々な ...
材料: キャベツ、豚肉、長芋、卵、ネギ、とろけるスライスチーズ、めんつゆ(3倍濃縮使用)、油

粉不要!はんぺんと卵1でフワッお好み焼き

by おたゆうちゃん
一人分368㌍前後。お使いの食材によってカロリーが前後しますので参考までに。
材料: はんぺん 104㌍、卵 98㌍、キャベツ 45㌍、お好みソース 23㌍、マヨネーズ ...

粉無し!長芋のお好み焼き

by Iwaboo
ヘルシーだけどしっかり食べたいお好み焼き!
材料: 豚肉、キャベツ、長芋、顆粒だし、油、卵

粉なし!糖質オフ!卵と長芋のお好み焼き♬

by YUI☆HAPPY
粉なしなので低カロリー!小麦粉アレルギーのお子さまも安心して食べて頂けますよ!糖質オ ...
材料: 豚バラ、キャベツ、★卵、★長芋(とろろにして)、★白だし

ノンオイルのレンチン粉なしお好み焼き

by おたゆうちゃん
おおよそ188kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...
材料: キャベツ 45㌍、豆腐 28㌍、卵 ...

粉なし!余ったキャベツでお好み焼き風

by きなこF
シナシナになったキャベツや余ったキャベツでお好み焼き風の卵焼きが出来ます。
材料: キャベツ、卵、天かす(なくてもOK)、だしの素、桜エビ、ちくわ、ネギなど、お好みソー ...

粉なし!お好み焼き風玉子焼き

by m☆chan
たまごだから軽〜く食べられます♪お酒のおつまみにも(*´`)
材料: たまご、ダシ粉末、ソース、マヨネーズ(無くてもok)、あおさ粉(青のりでもok)、か ...
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