のレシピ

27品
疲労回復ネバうどん(ヘルシー&スタミナ) by SavoN☆ミ
夏の疲れた胃腸に! 身体に良いものてんこ盛り。 ヘルシーなのにスタミナ満点!! +精 ...
材料: うどん(ゆで)、長いも(すりおろし)、納豆、オクラ、卵、千切りごまたくあん、ごま、ね ...
夏を乗り切る!ねばとろで精力冷やし蕎麦 by ちーはまdeちーはま
暑い夏も食欲無いときもつるつるサッパリ入る栄養満点の冷やし蕎麦!
材料: 冷やし用蕎麦、山芋とろろ、味付きめかぶ、アカモク、なめこ、大葉、豆苗、金胡麻(無けれ ...
簡単副菜✩さっぱりネバネバ精力サラダ by PONNs
ぱぱっと副菜✩切って和えるだけなのでメイン料理作りながら合間の時間で出来ます
材料: トマト、山芋、おくら、わかめ、めんつゆ
山形のだし 精力キラリ☆(‾+ー‾) by ∽∽漆黒料理館∽∽
山芋パワーで元気なぁ〜〜れ o(^o^)o
材料: きゅうり、山芋、昆布、青じそ、茄子の漬物、(出来れば)オクラ、(出来れば)ミョウガ、 ...
魔女の魔法★オート麦とバナナの精力ケーキ by 黒猫魔術店★蜜猫
女性が食べれば魅力が増し男性が食べれば求めちゃうハーブバナナのお手軽カップケーキ!恋 ...
材料: ホットケーキミックス、オリーブ油、三温糖、牛乳、卵、バナナ、バター、オートミール(グ ...
【精力増進】減塩 牛肉のオイスター炒め by 腎臓病食
タンパク質 20g 塩分 2g
材料: 玉ねぎ、牛肉バラ、ピーマン、にんにく、減塩醤油、オイスターソース
精力UP♡松の実チョコクッキー!! by すぐるまん
松の実には精力がつく栄養が豊富だとかって噂♡お疲れ気味の旦那さんのおやつに(*^^* ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、マーガリン、砂糖、卵、松の実、チョコ
下仁田ネギ☆皮ごと一本まるまる焼き! by ∞Plati∞
忘れられない劇ウマ感動体験♡まるごと焼いて甘み凝縮&とろ〜り劇ウマ♡精力UP!焦げた ...
材料: 下仁田ネギ
精力つくかな?(笑)鯖の煮込み by 漁師ママ
ちょっと煮物の鍋が活動中でフライパンで作ってみましたが、以外にいけました。
材料: 鯖(私は真さばです)、長ネギ(青いとこ)、にんにく、醤油、砂糖、酒、みりん、水
こっそり○○UP中華風アボカドえびサラダ by みーこ花嫁修業中
簡単に、こっそり、精力アップさせたいときに…。 中華風ver.
材料: アボカド、パプリカ、冷凍むきエビ、塩(茹でる用)、ごま油、醤油、酢、水、氷酢たまねぎ ...