レシピを書く
のレシピ
264品
ひじきと椎茸の簡単煮物（精進料理）
ひじきは鉄分、カルシウムが豊富です。特にカルシウムは椎茸が持つビタミンＤとの相性がよ
...
材料：
山城屋 芽ひじき（三重産）、山城屋 熊本産椎茸(原木栽培 乾し椎茸)、山城屋 京都産
...
車麩と茄子の薬味サラダ（洋風精進料理）
肉や魚にも負けない栄養の持ち主である焼き麩の中でもお肉のような弾力を持つくるま麩の薬
...
材料：
山城屋 手焼きくるま麩、なすび、山城屋 上新粉（新潟県産米100％）、山城屋 さらさ
...
精進料理☆もやしと小松菜の胡麻味噌炒め
ごま油香る野菜炒め！小松菜の歯ごたえが良き！※肉・魚介・有精卵・動物性のダシ・酒は一
...
材料：
小松菜、もやし、☆味噌、☆水溶き片栗粉、☆砂糖、☆すりごま、☆塩コショウ、ごま油
精進料理☆焼きねぎと厚揚げのチリソース
こんがり焼きねぎと厚揚げがチリソースでウマから〜※肉・魚介・有精卵・動物性のダシ・酒
...
材料：
厚揚げ、長ネギ、☆ケチャップ、☆醤油、☆砂糖、☆おろし生姜、☆ニンニクチューブ、☆豆
...
精進料理☆ソイミートのこってりそぼろ丼
ささっと簡単にできるのでお昼ご飯にぴったり！※肉・魚介・有精卵・動物性のダシ・酒は一
...
材料：
ソイミート（乾燥タイプ）、卵、☆醤油、☆砂糖、☆水、☆サラダ油、☆塩コショウ、海苔
精進料理☆黒胡椒チーズマカロニサラダ
チーズで濃厚！黒胡椒でアクセント！クセになるお味のマカロニサラダ！※肉・魚介・有精卵
...
材料：
マカロニ、卵、キュウリ、コーン、クリームチーズ、☆マヨネーズ、☆酢、☆砂糖、☆黒胡椒
...
精進料理☆トマトとアボカドの柚子胡椒マヨ
ほんのり辛味と柚子の風味がサッパリ！※肉・魚介・有精卵・動物性のダシ・酒は一切使いま
...
材料：
トマト（中くらい）、アボカド、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆柚子胡椒、☆レモン汁
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
