レシピを書く
糖質制限！鶏もも肉のトロトロ炒め煮
【糖質制限ダイエット】おからパウダーで作る鶏もものトロトロ炒め煮♪
材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、☆酒、☆しょうがチューブ、★水、★鶏ガラのもと、★酒、★醤
...
簡単糖質オフ☆甘辛こんにゃく★
お弁当の作り置きにも重宝します。甘辛で簡単糖質オフおかず。
短時間でも、かつお節で味
...
材料：
こんにゃく、鶏もも肉、ごま油、かつお節パック、一味、★しょうゆ、★酒、★酒、★パルス
...
糖質オフ☆カリカリ鶏もも肉の南蛮漬け
パリッとした鶏肉とたっぷりの野菜を南蛮酢につけます。ヘルシーだけど食べ応えは抜群です
...
材料：
鶏もも肉、塩・胡椒、にんじん、紫玉ねぎ、ピーマン、みょうが、【A】生姜すり下ろし、【
...
糖質制限♡鶏ももスパイシー焼き
糖質制限中の簡単メニュー♪♪
ジューシーでピリッとスパイシーなもも肉が美味しい♡
材料：
鶏もも肉、ハーブソルトやスパイシーソルト、オリーブオイル、追いブラックペッパー、糖質
...
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
