のレシピ

538品

鶏胸肉塩麹ハム〜糖質制限にも〜

by たららら子
仕込んで放置、加熱して放置。塩麹のお陰でしっとり柔らかく仕上がります♪ 縛ったり丸め ...
材料: 鶏胸肉、塩麹 レシピID 6485508、砂糖または蜂蜜(無くても)、エリスリトール ...
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トマトクリームシチューで糖質制限

by khknhtyryw
糖質オフのレシピ本から
材料: 鶏むね肉、塩、酒、ローリエ、水

糖質制限ダイエット鶏胸肉の焼き南蛮

by おやじのフレンチ
ダイエットしたい人にバッチリです、鶏胸肉を消化する時に体脂肪をレモン酢玉ねぎもダイエ ...
材料: 鶏胸肉、生姜、濃口醤油、酒、レモン酢玉ねぎ、輪切り七味、人参、青ネギ、おから粉

ムネ肉で!辛旨チキン

by _ゆ_
糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料: ムネ肉、片栗粉、豆板醤、酒、酢、ラカント、コチュジャン、にんにくチューブ、鶏ガラスー ...

糖質制限☆鶏むね肉のガーリックチーズ焼き

by かにゅしか
とろけるチーズが絡んでるのでしっとりクリーミーに美味しく鶏むね肉をいただけます☆
材料: 鶏むね肉(皮を取り除いて削ぎ切り)、ピーマン(細切り)、玉ねぎ(細切り)、大葉(細切 ...

糖質オフ!鶏むね肉のユッケ風

by まりあーじゅ♥
糖質制限ダイエットにピッタリのメニューです。 1人分約250kcalなのに、美味しく ...
材料: 「しっとり鶏むね肉」、★めんつゆ(3倍希釈)、★ごま油、★食べるラー油、あさつき(ま ...

糖質制限★簡単しっとりMCTサラダチキン

by takak0n
サラダチキンレシピがいろいろありますが、ラップに包んだり、アルミホイルで巻いたり、面 ...
材料: 鶏胸肉、塩、砂糖、水、MCTオイル、ブラックペッパー

糖質制限ダイエット簡単柔らか鶏胸よだれ鶏

by 拳の痩せレシピ
砂糖やみりん不使用で糖質オフのしっとり柔らかよだれ鶏です! 糖質制限ダイエット中でも ...
材料: 鶏胸肉、塩、酒、ごま油、醤油、酢、小ネギ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、ラー油 ...

糖質オフ!ご飯→鶏むね肉(カレー編)

by クッキングシニアZ3
ご飯の代わりにサイコロ状に切って炒めた鶏むね肉を使ったカレーです.これなら糖質オフ生 ...
材料: 鶏むね肉(皮なし)、塩、料理酒、市販のレトルトカレー

こんにゃく米のダイエットピラフ

by ところてんの伊豆河童
こんにゃく米で糖質オフメニュー!! ダイエットの味方、鶏胸肉とブロッコリーも一緒に炊 ...
材料: こんにゃく米(伊豆河童)、鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、水、チキンコンソメ、塩 ...
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