のレシピ

157品

糖質オフ マヨ大根サラダ ダイエット

by meegmama
低糖質ではなく、糖質オフレシピです!ダイエットの方どうぞ(^^)
材料: 大根、マヨネーズ、塩胡椒、レモン汁、お好みでブラックペッパー

メカジキのパルメザンチーズ焼き

by борщ
超簡単の糖質オフレシピ。時短&簡単で糖質3.5gだけ!
材料: メカジキ、粉チーズ(パルメザン)、パプリカパウダー、乾燥オレガノ、黒胡椒、オリーブオ ...

[糖質オフ]おからナゲット

by 大豆daysびーんず
糖質オフレシピ!おからの消費にも。
材料: おから、絹豆腐、片栗粉、生姜チューブ、鶏がらスープ、マヨネーズ、オリーブオイル

酢の物合わせ調味料(アガベシロップ使用)

by まーさんぬ
糖質制限レシピ♩冷蔵庫のアイテムでカンタン酢の物♩
材料: 糖質0麺つゆ(3倍濃縮)、純米酢、アガベシロップ

糖質制限!おからナゲット★

by ちびトマト
糖質制限レシピ。衣なしで糖質オフです! おからと鶏でもしっかり満足できるナゲットです ...
材料: おからパウダー、鶏ミンチ(お好きな部位)、コンソメ、サイリウム(なければ片栗粉大さじ ...

【糖質制限】時短・ピリ辛冷やし肉そば

by 糖質制限・豆太郎
糖質オフレシピです。牛肉され茹でればできたも同然の簡単レシピです。ソイコム社販売「ロ ...
材料: ソイコム ロ-カ-ボ中華麺 中太麺、牛肉切り落とし、長ネギ(白い部分)、刻み海苔、糖 ...

【糖質制限】パリパリ皮の鶏油そば・大豆麺

by 糖質制限・豆太郎
糖質高いと諦めがちな麺類。糖質を2.4gに抑えた「ローカーボ中華麺」大豆麺の使用の糖 ...
材料: ソイコム ロ-カ-ボ中華麺 中太麺、■トッピング■、茹でもやし、ゆで卵、新玉ねぎ(半 ...

【糖質制限】ピリ辛うま!台湾まぜそば

by 糖質制限・豆太郎
糖質高いと諦めがちな麺類。糖質を2.4gに抑えた「ローカーボ中華麺」使用レシピです。 ...
材料: ソイコム ロ-カ-ボ中華麺 中太麺、■トッピング■、ニラ(生)、長ネギ(みじん切り) ...

簡単アレンジ ネギトロイタリアン

by ayuayuaiko
糖質制限レシピです。ふつうにも食べれますし、お酒にもあいます。
材料: ネギトロ、青唐辛子、プチトマト(赤)、プチトマト(黄色)、塩

あさりと春野菜ののラタトゥイユ

by マルゼン薬局*栄養士
血糖値が高めの方に〜糖尿病レシピ②〜
材料: あさり、玉ねぎ、黄パプリカ、アスパラ、セロリ、トマト、ひき肉、オリーブオイル、にんに ...