のレシピ

8品

糖質制限 麺(うどん風 糖質約5g)

by すぱ郎neo
手打ちで作るおから低糖質麺(うどん風)です。一人前、糖質約5g、茹で上がり約200g ...
材料: おからパウダー(超超微粉)、小麦グルテン、サイリウム(オオバコダイエット)、水、塩

低糖質手打ちうどんを使った糧うどん

by manmaT
腰のある低糖質うどんを手軽に作りたくて。フィリップスヌードルメーカー専用うどんミック ...
材料: うどんミックス、水、液体塩麹、海苔、濃い目の出汁、減塩醤油、みりん、酒、ゴボウ、人参 ...

糖質制限 麺(そば風 糖質約5g)

by すぱ郎neo
手打ちで作るおから低糖質麺(そば風)です。一人前、糖質約5g、茹で上がり約200g。 ...
材料: おからパウダー(超超微粉)、小麦グルテン、サイリウム(オオバコダイエット)、水、塩、 ...

手作り低糖質パスタ★超簡単カルボナーラ

by キッチンおおざっぱ
フィリップスのヌードルメーカーなしで糖質0麺より美味しく手打ちパスタを作ります♪市販 ...
材料: 鳥越製粉 低糖質パスタ風ミックス、卵M2個、(袋に書いてあるレシピは、塩、お好みのパ ...

低糖質*オオバコ使用*手打ち寒天麺

by ミセスおおから
「小麦粉で作ったのと全く同じ」ではないですが 「しこしこ」「もちもち」弾力ある食感☆ ...
材料: ☆グルテン粉、☆オオバコ粉末(サイリウム)、☆粉寒天、☆塩、★卵(M)、★サラタ ...

低糖質*オオバコ使用*手打ちパスタ

by ミセスおおから
「小麦粉で作ったのと全く同じ」ではないですが 「つる&もち」食感あり☆ ほんのり甘い ...
材料: ☆アーモンドプードル、☆グルテン粉、☆オオバコ粉末(サイリウム)、☆粉寒天 ...
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【糖質制限】おから6割のパスタ生地

by RiNcA
手打ちだけど簡単!約6割がおからだけどその割にはなかなかモチモチつるんとした仕上がり ...
材料: おから粉、水(おから戻し用)、強力粉、塩、★糖質:24.7g/1人

ローカーボ☆ソーセージ白菜やきそば

by ローカバ
 麺がポイントです。低糖質の麺を購入しましょう。大豆麺・ふすま麺など。下に紹介してい ...
材料: ソーセージ(無添加が理想なければ低糖質あらびきタイプ)、白菜、ねぎ、ふすま麺(なけれ ...