のレシピ

188品

糖質オフ☆お豆腐でお好み焼き

by ohana2014
ふわふわ海老プリプリ、何の抵抗もなく糖質オフの普通にお好み焼きとして食べれます!タン ...
材料: 卵、絹豆腐、だしの素、塩、片栗粉、キャベツ(大盛りくらいがオススメ)、青ネギ、山芋、 ...

*おからパウダー*糖質オフお好み焼き

by れこれ
〔糖質量〕生地1枚10.8g 糖質制限中も粉もの我慢できず!市販1/5ほど*2019 ...
材料: おからパウダー、小麦粉、たまご、だし粉、水、お好みの具材

粉なし!ダイエット!豆腐と卵のお好み焼き

by まっちゃ1013
小麦粉、片栗粉等の炭水化物を一切使わずヘルシー&糖質オフのお好み焼きです!
材料: キャベツ、卵、豆腐(絹がオススメ)、コショウ、カレー粉、ほんだし、スライスチーズ

粉なし!糖質オフ!卵と長芋のお好み焼き♬

by YUI☆HAPPY
粉なしなので低カロリー!小麦粉アレルギーのお子さまも安心して食べて頂けますよ!糖質オ ...
材料: 豚バラ、キャベツ、★卵、★長芋(とろろにして)、★白だし

糖質オフ豆腐入りお好み焼き

by ほりごん1013
小麦粉がほとんど入ってないお好み焼きなので、糖質制限中の方もどうぞ。
材料: キャベツ、長芋、絹ごし豆腐、だし汁、卵、むきえび、天かす、小麦粉、豚バラ

サイリウムお好み焼き(糖質制限)

by みみゆゆきき
キチッとやらなくていいです。ダイエット継続には、ラクしたいし、コスト抑えたいし。
材料: 木綿豆腐、たまご、サイリウム、キャベツ、豚肉、白だし

生おからでピザ風?お好み焼き風♡糖質制限

by はんちくたい
おからのレシピを色々と考え中(笑)
材料: 生おから、卵、キャベツ、ネギ、肉、ベーコン、アミエビ(桜えび)など、トロけるチーズ、 ...

低糖質 お好み焼き 糖質制限

by トマト@ズボラ飯減量
1枚当たり5g(ソース無)の糖質になります。全量で20gくらい。そうかなソースは低糖 ...
材料: ふすま粉(おから可)、煮干し粉、卵、桜えび、シーフードミックス(原料の砂糖に注意)、 ...

糖質カット!切り干し大根のお好み焼き

by succes1215
繊維質たっぷりの切り干し大根でお好み焼きを作りました。糖質オフでダイエット中でも安心 ...
材料: 切り干し大根、桜えび、とろけるチーズ、青ネギ(小口切り)、小麦粉、水、ポン酢しょうゆ

一番簡単 糖質制限 お好み焼き

by ひがるーく
粉無し! 計らない!切らない! 安上がり 糖質制限
材料: 千切りキャベツ、卵、ほんだし(無くてもいい)、マヨネーズ、ピザ用チーズ、豚肉(又はベ ...
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