のレシピ

405品

糖質オフもやしレモン(レンジで簡単)

by remies
電子レンジで作るので、超時短、簡単! ラカントSで糖質オフで、疲労回復にさらに有効!
材料: もやし、レモン汁、ラカントS(液体)、ぬちまーす塩

糖質制限!木綿豆腐で時短満腹お好み焼き☆

by ☆ぴより☆
ボウル1つに材料を入れて混ぜる!後は焼くだけ! 安くてヘルシー☆ 納豆好きな方は納 ...
材料: ☆おからパウダー、☆木綿豆腐、☆卵、☆もやし・カット千切りキャベツ、☆粉末だし、豚薄 ...

私の糖質制限中!豆腐ステーキ

by えれふぁんとん
練りゴマ風味のニラともやしがたっぷりのっかった、食べ応え抜群の豆腐ステーキ!満足の1 ...
材料: ニラ、もやし、しいたけ、木綿豆腐、大豆粉、サラダ油、☆練りゴマ、☆みそ、☆おろしにん ...

もやしとかいわれ大根の激安サラダ♪♪

by mikanaϋ♡
もやしとかいわれ大根と塩昆布で作る激安サラダ♪♪ささみを加えればたんぱく質もとれる糖 ...
材料: もやし、かいわれ大根、☆塩昆布、☆ごま油、☆ごま

金森式糖質オフダイエットメニュー

by ibuneko
2週間で4~5キロマイナスとの事で、糖質オフを意識しました
材料: 豚合いびき肉、豆腐、鶏むね肉、しめじ、ウィンナー、サニーレタス、もやし、塩、胡椒、水 ...

韓国風もやしのスープ

by たかすぃ333
糖質オフレシピです。ピリ辛スープで脂肪燃焼効果!
材料: 牛肉薄切り、もやし、ほうれん草、長ねぎ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、ごま油、 ...

もやしとささ身のごまわさび和え

by たかすぃ333
糖質オフレシピです。ささ身肉で低カロリー・低脂肪・低糖質!
材料: ささ身、もやし、※白ごま、※醤油、※ごま油、※わさび(チューブ)、※塩こしょう

【ダイエット】糖質オフ海鮮焼きそば

by マツえもん
糖質ゼロ麺を使用しました。醤油とほんだしで魚介の旨味を活かした焼きそばです!
材料: シーフードミックス、きゃべつ、もやし、糖質ゼロ麺(丸麺)、オリーブオイル、塩・・・A ...

焼きそば風もやし炒め

by ちぃ๑
もやし炒めを焼きそば風にアレンジしました。 糖質制限にもぴったりです◎
材料: 豚肉、にんじん、キャベツ、油、もやし、【A】とんかつソース、【A】ウスターソース、【 ...

糖質オフ☆ソーセージともやしのレモン炒め

by 実音タロウ
レモンの酸味と香りが発泡酒にぴったり♪ 【1人分 172kcal 糖質 3.2g】 ...
材料: ウインナーソーセージ、もやし、国産レモン、レモンを揉む塩、☆ドライバジル、☆塩、☆粗 ...
1 2 3 4 5