のレシピ

322品

糖質オフなカレーライス?【カレーおから】

by ほっこり~の
カレーライスのお米の代わりにおからを、じゃがいもを入れずに大根やごぼうで…☆ 美味し ...
材料: お好みの肉、人参、玉ねぎ、ごぼう、大根、カレールー、水、しょうゆ、とんかつソース、お ...

夏野菜でスープカレー 糖質制限 低糖質

by lunadrop
以前、地中海風スープカレーは今回、夫と次女が手羽元で作りました。カレーはスープカレー ...
材料: ナス、茹でじゃがいもまるごと、人参、ピーマン、トマト ホール缶、手羽元、合挽き肉、サ ...

糖質制限◆カレー粉でできる!日本風カレー

by なむい
ルーいらず!カレー粉から作る、糖質オフな日本風カレー。思い立ったらすぐできる!
材料: ◎オリーブオイル、◎すりおろしニンニク、◎すりおろし生姜、豚肉、しめじ、玉ねぎ(糖質 ...

低糖質グリーンカレー糖質9g 糖質制限

by トマト@ズボラ飯減量
脱糖中に食べたいカレー。レトルトで簡単 ざっくり計算ですかまP50F100C9(糖質 ...
材料: 低糖質レトルト(からだシフト)、鶏肉(好きな量)、しめじ、ブロッコリー、塩胡椒&カレ ...

【糖質オフ】具だくさん☆キーマカレー

by kumaの手作り
夏野菜ときのこたっぷり! フライパン1で炒めていきます。
材料: 茄子、ズッキーニ、エリンギ、ブナシメジ、オクラ、インゲン、合い挽き肉(お好みの物)、 ...

時短で糖質オフ小麦不使用の夏チキンカレー

by もーこsanuki
【圧力鍋使用】小麦不使用で作る夏らしい酸味のあるチキンカレー。とろけるチーズも合いま ...
材料: 玉ねぎ、ナス、手羽元、カットトマト缶、カレー粉、ナンプラー、コンソメキューブ、インス ...

カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪

by yo1125
糖質制限中に!ご飯の代わりに焼厚揚げを使います!豆腐だと水っぽくなってしまったけど厚 ...
材料: 焼いて美味しい厚揚げ、カレー

鯖水煮缶でカレーなおつまみ♡

by 日本男子料理部まこぴ
糖質オフで美味しいものが食べたくて!(^^)
材料: 鯖水煮缶、カレー粉またはカレーのルー、刻みネギ

カレーベーコンベーグル 糖質オフ

by soraSaキッチン
糖質オフで毎日食べたいカレーベーグル。糖質オフでも、パン好きな方!
材料: 強力粉、大豆粉、小麦グルテン、ドライイースト、水、塩、カレー粉、ベーコン、黒胡椒

簡単★糖質制限ささみのカレーチーズ焼き

by piropiro27
切って焼くだけ!簡単にできる一品。高タンパク低カロリーのメニューです。カレー風味が食 ...
材料: ささみ、ブラックペッパー、カレー粉、ピザ用チーズ、大葉、マヨネーズ、梅チューブ
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