のレシピ

156品

低糖質 糖質制限さけのハンバーグ♡

by 加菜ママっ
糖質制限は栄養が偏りがちなのでカルシウムたっぷりのレシピです。
材料: 鮭中骨水煮缶汁捨て、長ネギ、卵黄、しょうがチューブ、大豆粉、おからパウダー、塩コショ ...

糖質制限☆豆腐バーグ

by みるくクロワッサン
美味しく楽しく楽チンに糖質制限!
材料: 鶏ひき肉、玉ねぎ、枝豆(冷凍枝豆なら解凍して好きなだけ)、ネギ、木綿豆腐、塩コショウ ...

卵、パン粉不使用の豆腐ハンバーグ

by クック2Z4D22☆
卵もパン粉も使わない 味付けは野菜だしのみの 超簡単豆腐ハンバーグです 糖質制限、小 ...
材料: 合挽き、玉ねぎみじん切り、絹豆腐、茅の舎野菜だし、みりん、醤油

おからパウダーで糖質オフ!煮込ハンバーグ

by Futa☆s—K
いつもより少量のひき肉で作れるのでお財布にも体にもやさしいハンバーグに(^^)トマト ...
材料: 合挽肉、玉ねぎみじん切り、にんにく(おろし)、卵、塩、スライスチーズ(とろけるスライ ...

糖質オフで本格食感!煮込みハンバーグ

by はるか(食の贅沢)
糖質オフの煮込みハンバーグをご紹介します。おから等を使い糖質を制限しつつも、食感と美 ...
材料: 牛ひき肉、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、★卵、★おから、★塩、★胡椒、★ナツメグ ...

糖質制限!大豆とおからのポークハンバーグ

by だんどり亭
大豆で筋肉量アップ
材料: 豚ひき肉、大豆(蒸しor煮)、おからパウダー、ピーマン、卵、牛乳、減塩醤油、砂糖(ラ ...

糖質オフに!大豆ミートのハンバーグ

by Akicocoaki
お肉の食感の大豆ミートに市販のあめ色炒め玉ねぎを加えた簡単ハンバーグです。
材料: 大豆ミート 乾燥した状態、市販のあめ色炒め玉ねぎ、塩、粗挽きこしょう、ナツメグ、卵、 ...

糖質制限☆もやしハンバーグ

by saーmama☆
糖質制限用に、つなぎなしでも作れる もやしハンバーグです☆
材料: 合い挽きミンチ、もやし、玉ねぎ、水切りネット、卵、味噌、にんにくチューブ、塩コショウ

韓国・妊婦糖質制限・もやしハンバーグ

by みなとキッチン
牛肉ミンチのみで肉々しいしっかりハンバーグに仕上がってますが、好きな配合の合挽きミン ...
材料: ミンチ肉、もやし、卵、塩、黒胡椒、サラダ油、レモン汁、醤油

糖質オフ&節約激ウマハンバーグ

by ゆのkitchen
糖質オフなのに本当に満足できる一品♡おつまみにもお弁当にも作り置きにも最高です!
材料: 鶏胸ひき肉、はんぺん、木綿豆腐、卵、柚子胡椒・醤油・料理酒、えのき、椎茸の軸・小ねぎ
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