のレシピ

150品

おから入りバナナパンケーキ◆糖質オフ

by なむい
おからパウダーを入れて栄養アップ&ちょこっと糖質オフのパンケーキに。バナナの優しい甘 ...
材料: 薄力粉、超微粉おからパウダー、ベーキングパウダー、バナナ、卵、豆乳、甘味料、お好みで ...

簡単に“ゆる糖質オフ”できるパンケーキ

by 島の太陽と潮風
「島の太陽と潮風で育った青汁」を混ぜて焼き上げた 簡単!パンケーキ
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、「島の太陽と潮風で育った青汁」

糖質オフ♡ 簡単!プロテインパンケーキ

by ごまぷぅ
1枚でたんぱく質20グラム☆
材料: ホエイプロテイン(プレーン)、強力粉(薄力粉)、卵、豆乳(牛乳 or ヨーグルト)、 ...

低糖質 カスタードクリーム 糖質制限

by トマト@ズボラ飯減量
全部食べて糖質11gくらい。失敗してもあきらめない! 波乱万丈レシピ!七転び八起きカ ...
材料: 卵黄、全卵(緊急用)、生クリーム47、バニラプロテイン(ホエイ)(バニラエッセンス可 ...

おからパンケーキ&ホイップmarim添え

by kumaの手作り
糖質制限でも、このパンケーキなら食べられる!
材料: 生おから、卵、ヨーグルト(無糖)、甘味料(お砂糖に換算して)、BP(ベーキングパウダ ...

糖質オフ おからパウダーパンケーキ

by sasaboon
糖質制限ダイエット中です。罪悪感なく、たんぱく質も摂れるほんのり甘いパンケーキです。
材料: ☆おからパウダー、☆ベーキングパウダー、☆豆乳、☆ラカント、☆プロテイン 今回はチ ...

糖質制限!おからと大豆粉のパンケーキ

by おにんぎょうさん
生おからをたっぷり使ったパンケーキです。小麦粉入れずに大豆粉入れているので、糖質オフ ...
材料: 生おから、大豆粉、卵、低脂肪乳、ベーキングパウダー、甘味料、オリーブオイル

糖質制限 マイプロテイン でスコーン

by るるを♪
1つ80グラムで糖質4.6g。ダイエット中もたまにはおやつ食べたいですよね。罪悪感が ...
材料: 熟したバナナ、ヨーグルト、バター、マイプロテイン パンケーキ粉、ベーキングパウダー、 ...

パンケーキ風サンド☆ケトジェニック

by ぽのぽののじ
パンケーキ的な糖質オフサンドウィッチ。グルテンフリー。オーブン不要。ハンバーガーにも ...
材料: 大豆粉、アーモンド粉、サイリウム(あれば)、ベーキングパウダー、玉子、生クリーム、塩

糖質制限 大豆粉のチョコ風味パンケーキ

by 山城国
明日の朝食用に大豆粉で簡単パンケーキ(チョコ味)作ってみました!糖質は全体で16gほ ...
材料: 大豆粉、無調整豆乳、卵(M)、浅田飴シュガーカットゼロ、チョコレート効果95%