糖質オフ ラップサンド のレシピ

糖質オフホットケーキミックス(他の料理の余りを使用)、スライスチーズ、レタス、マヨネ ...

卵、フリルレタス、きゅうり、アボカド、海老、サーモン、ツナ マヨネーズと混ぜて、ハム ...

鶏もも肉、塩(塩麹を使うとしっとりします)、卵、片栗粉、バター、☆バター、☆ローリエ ...