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＊糖質制限☆簡単抹茶スフレチーズケーキ＊
☆ローカボ＆低糖質☆ふわんふわん♡シュワッと口の中でトロける☆高さ7cmの必ず成功す
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材料：
クリームチーズ、ラカントS、無塩バター、卵黄、抹茶、コンスターチ、レモン汁、生クリー
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抹茶ミルクプリン(糖質オフ)
和を感じたい時、爽やかな抹茶を楽しみたい時に。
お正月も夏場も楽しめる抹茶ミルクゼリ
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材料：
抹茶、ラカントS＋砂糖、牛乳(50+50+200)、粉ゼラチン、生クリーム、ホイップ
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糖質オフ☆抹茶ミルク大豆粉食パン♪
普通のホームベーカリーで焼ける糖質オフ大豆粉パンミックスを使って抹茶ミルク食パンを焼
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材料：
ソイドルシリーズ大豆粉パンミックス、豆乳、ドライイースト、抹茶、ラカントS、卵、ココ
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糖質制限抹茶あんこ
たまたま…シロップを凍らせてみたら、こうなりました。他のシロップ…ラカント など…シ
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材料：
おからパウダー（微粒子）、抹茶パウダー、アガペシロップ（お好みの甘さ、）、しお、豆乳
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抹茶のパンナコッタ 糖質オフスイーツ！
糖質オフのスイーツです！粉末パルスイートを使って作りました(^^) ♪♪
材料：
抹茶パウダー、生クリーム、牛乳、粉末パルスイート、砂糖に置き換える場合、ゼラチン、ふ
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★糖質オフ！美味しい＊抹茶ミルク餅＊№２
糖質制限の方のおやつにオススメ!!
濃厚なお抹茶味のモッチモッチ感で
美味しい＊抹茶
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材料：
おからパウダー(超微粉)、サイリウム、ラカントＳ、抹茶パウダー、アーモンドミルク、抹
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糖質制限に！簡単3色蒸しパン
3色の蒸しパンレシピです。甘いものもガマンせずに、糖質オフのパンケーキミックス粉とフ
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材料：
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】、卵、無塩マーガリン、牛乳、いちごパウダー、
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糖質制限 ひんやりぷるっと抹茶わらび餅
太る食材は一切使っていないので、たくさん食べても大丈夫！おうちカフェ風に。。。ひんや
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材料：
サイリウム(オオバコ)、ラカント、水、抹茶、抹茶(盛り付け用)
糖質オフ 抹茶チーズケーキ
全量で約815カロリー、糖質6.4gです！2日目、3日目の方が馴染んでおいしいですよ
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材料：
クリームチーズ 341cal、2.3g、ラカント、卵 270cal、0.6g、無
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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