のレシピ

282品

腹ペコ男子パクパク!糖質オフオーブン焼き

by じんじん♡☆♡
味噌マヨダレでコッテリ満足!しかも、オーブンで焼くだけ簡単です☆
材料: 鶏モモ肉、鶏手羽元、鶏手羽、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、アボガド、マヨネーズ、味噌 ...

チキンカツおろしポン酢(糖質オフ)

by ミニヤギさん
我が家の人気メニューです
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、卵、おからパウダー(粗挽き)、大根おろし、大葉、ポン酢

バターレモン★パリパリチキン 糖質制限

by yukisaki77
皮パリパリで美味しいです。 ソースはレンジで簡単♪ 糖質↓でダイエットにも◎
材料: 鶏もも肉、塩こしょう、バター、レモン汁

糖質制限"チキンチキンごぼう

by ★★★あじ
山口県の給食の定番のようです。 あまじょずっぱい美味しい味でたくさん食べてしまう。少 ...
材料: 鶏もも肉、ごぼう、小麦粉、おからパウダー、☆糖質ゼロ酒、☆醤油、☆黒酢、☆エリスリト ...

簡単☆鶏もも肉の甘くない照り焼き

by ハル☆ヒナタ
糖質制限中でもガッツリ食べたい! ので、シイタケを入れて旨味をUP。 砂糖も人工甘味 ...
材料: 鶏もも肉(カット済みの)、冷凍ブロッコリー、卵、生しいたけ、オリーブオイル、しょうゆ ...

★簡単★鶏もも肉のマスタードソースグリル

by 博多華味鳥☆はな
★ゆるゆる糖質制限★ 切って、混ぜて、あとは魚焼きグリルにお任せ!
材料: 鶏もも肉、ブロッコリー、★粒マスタード、★酒、★醤油、塩、オリーブオイル

糖質制限♪4種類のスパイスでチキンカレー

by ジャジャジャンボ
糖質制限でグルテンフリーのカレーを作りたくなりました♪
材料: 鶏モモ肉、玉ねぎ、トマトピューレ、にんにく、ショウガ、クミン、コリアンダー、ターメリ ...

鶏もも肉のチキン南蛮

by ふにゃふにゃママ
溶き卵だけなので糖質オフで揚げ焼きでもあるのでカロリーを抑えています
材料: 鶏もも肉、塩・こしょう、酒、溶き卵、醤油、砂糖、酢

糖質オフ☆たっぷり野菜のチキンスープ

by 実音タロウ
野菜を沢山食べたい時にもってこいのスープです
材料: 鶏もも肉、ズッキーニ、トマト、しめじ、キャベツ、オリーブオイル、水、顆粒洋風だし、塩 ...

【糖質制限】木綿豆腐と鶏ももの甘煮

by ☆ぴよちゃん☆
糖質制限の味方の木綿豆腐でお腹いっぱいになる主食です。たんぱく質が豊富なお肉も合わせ ...
材料: 木綿豆腐、鶏もも肉、レタス、☆ラカント、☆めんつゆ、ピザチーズ