のレシピ

282品

糖質制限にも!カリッとチキンで大根サラダ

by yo1125
大根サラダにカリッと焼いたチキンソテーをのせ、ピリ辛ドレッシングをかけました♪糖質制 ...
材料: 鶏もも肉、大根、☆ポン酢、☆ごま油、☆豆板醤、☆砂糖(甘味料)、長ネギ(みじん切り)

糖質制限◎チキンとナスのトマトクリーム煮

by canimama
糖質制限しながら美味しいクリーム煮を。
材料: 鳥もも肉、玉ねぎ、しいたけ、しめじ、ナス、にんにく、オリーブオイル、トマト缶ダイスカ ...

おからパウダーで糖質オフ!鶏もも肉唐揚げ

by ほっこり~の
片栗粉や薄力粉の代わりにおからパウダーを使って糖質オフ!少ない油で揚げてます☆ 大豆 ...
材料: 鶏もも肉、おからパウダー、サラダ油(揚げ用)、酒、砂糖、塩、しょうゆ、はちみつ、ごま ...

糖質制限 大根ポトフ コンソメ 鶏肉

by りえままりん
なるべく糖質オフで煮込み料理 コンソメと塩こしょう 昆布水が味の決め手です。
材料: 大根、鶏もも肉、玉ねぎ、えのきしめじなどきのこ、ブロッコリー、キャベツ/白菜など、揚 ...

簡単糖質オフ☆タイカレーこんにゃく麺

by ふわままrecipe
タイ料理のカレー麺が大好きなのですがハイカロリーなので、しらたき麺で再現してみました ...
材料: 鶏もも肉、又は胸肉、野菜(たまねぎ、れんこん、にんじん、たけのこなど)、しらたき(あ ...

簡単☆低糖質厚揚げで主菜

by 2880naaao
とても簡単で、なおかつお腹にも、糖質制限中にも優しい主菜です。
材料: 鶏もも肉、人参、こんにゃく、厚揚げ、しょうゆ、白だし、みりん、胡麻油、ネギ

【糖質制限】鳥ももチャーシュースープ

by うらら*そら
鳥ももチャーシュースープにえのき、トマト、モロヘイヤでヘルシーなスープにしました
材料: 鳥ももチャーシュー、チャーシュースープ、トマト、えのき、モロヘイヤ

糖質オフ タイカレー

by 糖質制限医療推進協会
福岡糖質制限クリニックでは、糖質量を抑えるためにスープカレーにして提供しています。お ...
材料: 鶏もも肉、たまねぎ、茄子、油、赤ピーマン、ピーマン、おろししょうが、おろしにんにく、 ...

鶏肉のおから照り焼き

by becomilk
糖質制限の罪悪感なしでガブガブ食べられる鶏肉の照り焼きを開発したかったけど、簡単すぎ ...
材料: 鶏もも肉、おからパウダー、オリーブオイル、白ワイン、しょうゆ、しょうがチューブ

糖質制限!試して!絶対満足つくねバーグ

by ねこのはむ
冷凍保存OK!糖質ほぼゼロ!それでいて激ウマなつくねを考えました。冷凍庫から出したも ...
材料: 鳥もも肉、厚揚げor木綿豆腐、片栗粉、おからパウダーor乾燥おから、砂糖(orラカン ...