のレシピ

10,197品

★ゆるゆる糖質制限★レモングラススープ

by 博多華味鳥☆はな
水炊きの鍋スープで作るレモングラススープ!ちょい足し調味料で簡単エスニック風!
材料: 博多華味鳥 水たきスープ、手羽元、白菜、乾燥レモングラス、ナンプラー、塩

糖質制限中も!きのこの簡単ガーリック炒め

by ☆まるな☆
きのこだけで立派な副菜!朝食にも!糖質制限、ロカボなどのダイエット中にも最適!切って ...
材料: 舞茸、えのき、しめじ、にんにく、オリーブオイル、コンソメ、乾燥バジル(無くてもOK)

【妊婦飯、糖質オフ】純豆腐チゲ

by えりん☆ミ
旦那さん絶賛、野菜たっぷりキムチチゲ
材料: にんにく、胡麻油、シーフードミックス、豚肉、キムチ、タレ、もやし、水、豆腐

糖質制限中も!混ぜるだけ濃厚レアチーズ

by ☆まるな☆
簡単!混ぜるだけなのに、食べ応えのある濃厚なレアチーズケーキが出来ます!糖質制限、ロ ...
材料: クリームチーズ、プレーンヨーグルト、エリスリトール(砂糖でも可)、無調整豆乳(牛乳や ...

スコーン風味!糖質オフチーズクッキー

by 黒木もー子
スコーン風で、美味しい♩ 全部食べても、糖質約5g
材料: クリームチーズ、卵、おからパウダー、ラカントS顆粒

糖質オフ★プロテインココアアイス

by 黒木もー子
糖質も低くて、タンパク質もとれる 簡単アイス★
材料: ビーレジェンドプロテインミルキーココア風味、牛乳か豆乳

美容成分たっぶり★糖質オフチョコレート

by 黒木もー子
ラカントで糖質オフチョコレート★ メープルシロップだと糖質は少し上がりますが、味が美 ...
材料: ココナッツオイル、ピュアココアパウダー、ラカント液体orメープルシロップ、塩、クルミ

糖質制限中も!ネギなっとうふの袋煮

by ☆まるな☆
納豆の香りがふんわり、お出汁がしみてジュワー!低糖質な食材を使用しているので、糖質制 ...
材料: 油揚げ、長ネギ、豆腐(150g×2)、納豆(30g×3)、タレ(納豆に付いてるもの) ...

超簡単★糖質オフアーモンドマフィン

by 黒木もー子
一個、糖質約2gのマフィンです♩ 混ぜて焼くだけ、簡単マフィン
材料: 卵、アーモンドパウダー(皮なし)、バター、ラカントS顆粒、バニラエッセンス、アーモン ...

糖質オフレアチーズアイス

by 黒木もー子
一つ、糖質約3gのレアチーズアイス♩ 混ぜて固めるだけの時短レシピです★
材料: クリームチーズ、生クリーム、ラカント、ココナッツオイル、レモン汁