のレシピ

10,068品

節約糖質制限★もやしとイカの缶詰おつまみ

by リンちゃんMam❤
イカの缶詰ともやしのレシピが無かったんで自分でモニターになりました(笑)
材料: もやし、ごま油、豆板醤、イカの缶詰、塩コショウ、一味唐辛子

ヘルシー 糖質オフ☆ 茄子もやし炒め

by ゆきだるまごはん
糖質制限メニューです。
材料: 茄子、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、鶏ひき肉、もやし、料理酒、醤油、みりん

舞茸とさつまいもの豆乳塩麹スープ糖質オフ

by Akicocoaki
塩麹の深い味わいの豆乳スープです。 とろみをつけてシチューにする場合は米粉使用でグル ...
材料: 白菜、舞茸、さつまいも、ベーコン、水、鶏ガラスープの素、豆乳、塩麹、米粉

糖質制限!糖質たった3g☆クリームパスタ

by ゆきだるまごはん
糖質制限中にピッタリ!チーズが入っているため、かなり濃厚なクリームパスタになっていま ...
材料: 糖質ゼロ麺 丸麺、しめじ、キャベツ、スライスチーズ、アーモンドミルク(アーモンド効果 ...

糖質制限パンケーキ

by クック6QW9H1☆
糖質を抑えたい! という方にオススメのデザートパンケーキ! 甘みも抑えた味なので飽き ...
材料: 糖質オフパンケーキミックス、牛乳、チョコレート効果カカオ95%、バター、卵

糖質制限的簡単オイルサーディンのおつまみ

by クック61RW5R☆
サバ缶もいいけど同じ位オイルサーディンも安くて美味しい。
材料: オイルサーディン、マイタケ(お好きなキノコ)、かいわれ、塩コショウ、正油、レモンスラ ...

糖質オフ☆鮭とキャベツの味噌バタースープ

by 実音タロウ
ベースは 「お味噌汁」 バターのコクで具が美味しい♪ 一杯で満腹になるおかずスープで ...
材料: 鮭、キャベツ、エリンギ、長ネギ、水、顆粒和風だし、味噌、塩コショウ、バター、七味唐辛 ...

糖質制限 鯖とトマトの白滝パスタ

by あいすらん
糖質制限中だけど、がっつりパスタが食べたいっ! そんな時にタンパク質もきちんと取れち ...
材料: しらたき、しめじ、トマト、鯖缶、すりおろしにんにく、鶏ガラの素、塩、胡椒、万能ネギ、 ...

糖質オフ☆たっぷり野菜のチキンスープ

by 実音タロウ
野菜を沢山食べたい時にもってこいのスープです
材料: 鶏もも肉、ズッキーニ、トマト、しめじ、キャベツ、オリーブオイル、水、顆粒洋風だし、塩 ...

糖質制限・濃厚美味チョコアイス

by ロコズ
ラカント使用。糖質制限中でも濃厚で美味しいチョコアイス!
材料: 純生クリーム 45%、卵、純ココア、無塩バター、ラカント、塩