のレシピ

10,184品

糖質オフ!アメリカンドッグ

by だんどり亭
ダイズラボ「大豆粉のパンケーキミックス」で小麦粉不要
材料: パンケーキミックス、牛乳、ミニウィンナー

糖質オフ!ヘルシー!パングラタン

by 料理研究家鈴木沙織
混ぜて焼くだけ!あっという間にできちゃう簡単レシピ。 ブランパンを使用で糖質も大幅減 ...
材料: ブランパン(市販)、卵、アーモンドミルク(無糖)or無調整豆乳、ツナ缶(水煮)、ほう ...

糖質制限☆豆腐ハンバーグで椎茸の肉詰め

by 美容料理研究家あゆ
ふっくらジューシー。 豆腐ハンバーグを椎茸に詰めてこんがり焼きました。 椎茸の出し汁 ...
材料: ミンチ、木綿豆腐、○塩、○ブラックペッパー、○醤油、椎茸、米油(お使いの油でも)、☆ ...

[ゆるゆる糖質制限]お手軽サンラータン風

by 博多華味鳥☆はな
鍋だけではない!スープを愉しもう! 残り野菜でお手軽に!
材料: ★豚バラ、★大根、★人参、★乾燥きくらげ、ニラ、卵、塩、黒酢、白胡麻、ラー油

簡単糖質オフ☆乾燥こんにゃくパスタで酢豚

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!酢豚の甘酢ソース ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、豚肉、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、たけのこ(水煮)、干ししいた ...

糖質オフ・オードブル3種

by 糖質制限医療推進協会
「アボカド」 「チーズ」 「がんも」など 低糖質の食材で簡単にできるオードブルです。 ...
材料: A アボカド、A 生ハム、B ミニがんも、B モッツァレラチーズ、B 低糖質ケチャッ ...

糖質オフ!りんごの丸ごとチーズケーキ

by sykz4869
りんごの皮を使ったかわいいチーズケーキです。 砂糖や小麦粉を使っていないので糖質抑え ...
材料: りんご、クリームチーズ、卵、エリスリトール(生地用)、エリスリトール(りんごのフィリ ...

糖質制限!ふわふわマフィン

by 音符の妖精
糖質制限中でもふわふわの焼き菓子が食べたい時に。おからパウダーで腹持ちも良いのでおや ...
材料: 卵、ラカンカット(ラカントSでも)、オイル(バターでもサラダ油でも)、生クリームか牛 ...

糖質オフのクラウドブレッド

by 株式会社ケフラン
小麦粉を使わないのにパン!?とびっくりですが、冷凍保存もできるのでオススメです。食べ ...
材料: 卵、水切りケフィア、ベーキングパウダー、はちみつ、メープルシロップ・水切りケフィア

☘糖質オフ!高野豆腐のラスク☘

by ayumi♡糖質制限
ダイエット中の主食&おやつに✨高タンパク!低糖質な高野豆腐を作って、お腹も満足(。> ...
材料: ☆高野豆腐、☆無調整豆乳、☆オリーブオイル、チリパウダー