のレシピ

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もやしたっぷり☆糖質オフ麻婆春雨♬

by コバラマキッチン
大好きな麻婆春雨ですが、春雨は何気に糖質の塊。もやしで重ましして、罪悪感少なめな麻婆 ...
材料: ひき肉、もやし、春雨(乾燥時)、長ねぎ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、ごま油、 ...

糖質制限の優等生‼‼多分糖質 3㌘⁉

by クック61RW5R☆
たんぱく質ばっかり。他人丼の上だけ~(笑)
材料: 鶏もも肉、絹あげ、刻みネギ、下味用、ユースイート、正油

糖質オフ 妊婦飯 キムチ担々麺

by えりん☆ミ
野菜たっぷりなので簡単に糖質オフできて満足できますよ。
材料: 麺、キムチの素、水、もやし、小松菜、牛肉、すりすりごま

糖質オフな豆乳寒天風味

by ふにゃふにゃママ
料理研究家のゆーママのブログより参考にさせて頂きました 糖質オフな為砂糖と牛乳を変え ...
材料: 豆乳、アガー、ラカント、きな粉

8月第3週 献立 低糖質 糖質制限

by lunadrop
第3週の続き追記。3連休週明け、巷はお盆休みですね、夫は出勤です^^休暇中の食べ過ぎ ...
材料: 火曜日 鶏天・揚げ出し豆腐、水曜日 シチュー、木曜日 焼きマス、金曜日 豆腐ハンバー ...

★糖質オフ!おからの*ソフトクッキー*♪

by たかしママ
糖質制限の方にオススメ!! クリームチーズとおからで作る 私だけの*ソフトなクッキー ...
材料: クリームチーズ、ケーキ用マーガリン、卵、アーモンドプードル、おからパウダー(超微粉) ...

糖質制限にピッタリ★チーズオムレタス

by ☆ayumon☆
糖質制限の方のレパートリーに! レタスをオムレツしただけですが、超簡単で美味しいです ...
材料: 卵、レタス、パルメザンチーズ、オリーブオイル、塩、コショウ、★サルサ(ケチャップ可)

糖質オフ 妊婦飯 トマトシーフードスープ

by えりん☆ミ
コンソメ以外に塩追加なし。塩分控えめですが海鮮や野菜の味がしっかりしていて満足できま ...
材料: 玉ねぎ、キノコ、エビ、イカ、バター、コンソメキューブ、ホールトマト、トマトピューレ、 ...

糖質制限!夏野菜のベジスパゲッティ

by Delicarbo
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪夏 ...
材料: トマト、ピーマン、茄子(小)、豆類、ゴーヤ、ツナ缶、ニンニク、唐辛子、塩、オリーブオ ...

糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン

by パンダワンタン
ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ!豆乳を使って罪悪感少なめのお ...
材料: 粉ゼラチン、豆乳、黒蜜、きな粉