のレシピ

9,675品

糖質制限にもってこい!油揚げの甘辛煮

by クックM0GPOZ☆
糖質制限している方にもおススメ♫
材料: 油揚げ、キャベツ、もやし、ベーコン(糖質0)、チーズ、味付け①鶏がらスープの素、塩胡 ...

★糖質オフ!美味しい*とろけるプリン*♪

by たかしママ
糖質制限の方へおススメ!! とっても美味しいプリンです♪
材料: 卵黄、牛乳、生クリーム(植物性)、ラカントS、バニラビーンズペースト、グラニュー糖、 ...

まぐろの中落ちで、糖質オフおつまみ

by 小世界
血合いには鉄分たっぷり。生臭みを消して味付けてみました。
材料: まぐろ中落ち、塩、だし汁、しょうゆ、本みりん、おろししょうが(チューブ)

鶏ささみの糖質オフねぎ塩チーズ巻き♪

by ひめさゆり
鶏ささみに「きざみねぎ塩」・青じそ・チーズを巻き、レンジで簡単に作れる糖質オフおつま ...
材料: 鶏ささみ(すじなし)、きざみねぎ塩、スライスチーズ、青じそ、練りわさび(チューブ)、 ...

糖質制限☆強力粉50%offふすまパン

by ❤︎おいしい幸せ❤︎
富澤商店のふすまパンミックスを使って、おいしく長く糖質制限を続けるためのレシピを考え ...
材料: 富澤商店のふすまパンミックス、強力粉、上白糖、塩、水あめ、牛乳、ドライイースト(赤サ ...

ダイエット♡糖質オフ♡簡単♡オムキャベツ

by ミセスオリーブ
オムライスが大好きだけど〜糖質多いし〜♡コレなら安心〜キャベツたっぷりで満足♡サッパ ...
材料: 玉ねぎ、人参、ハム、キャベツ、セロリの葉っぱ、具材を炒めるオリーブオイル、塩、砂糖、 ...

低糖質 お好み焼き 糖質制限

by トマト@ズボラ飯減量
1枚当たり5g(ソース無)の糖質になります。全量で20gくらい。そうかなソースは低糖 ...
材料: ふすま粉(おから可)、煮干し粉、卵、桜えび、シーフードミックス(原料の砂糖に注意)、 ...

糖質オフ!カラフル野菜と鶏の袋煮☆料亭風

by White♡Lily
主人が気に入り、自ら作るようになった一品♡安い材料!美味しくてお酒にあう!優しい味の ...
材料: 油揚げ、鶏むね肉、干ししいたけ、ピーマン(みじん切り)、人参(小)、コーン缶、☆卵( ...

糖質制限!!簡単パンケーキ

by 筋肉丸水産
所要時間約20分。糖質制限やケトジェニック中のおやつに 485Kcal P 24g ...
材料: 生卵、アーモンドプードル、米粉、ベーキングパウダー、バター、パルスイート、ケーキ型

糖質オフ♡豚肉と玉ねぎの爽やか梅肉炒め

by ♪♪maron♪♪
アルコール代謝効果のある豚肉と玉ねぎ炒めてさっぱりした梅肉のタレを絡めました。焼酎. ...
材料: 豚薄切り肉、玉ねぎ、★梅肉、★砂糖.すりおろしニンニク、★醤油.みりん.酒、ごま油