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オートミール(クラッシュタイプ使用)、カップスープの素(お好みで)、お湯、お好みの具 ...オートミールのお粥に飽きたので、ポタージュスープに入れたら美味しかったです オートミ ...
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七草、豆腐、塩、水春の七草を糖質オフで楽しみました♪ (^-^)
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オートミール、昆布、水糖質制限中です(^^) 一緒に頑張りましょう( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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オートミール、とろけるチーズ、キムチ、☆低糖質豆乳、☆顆粒コンソメ、☆うま味調味料、 ...ダイエットにオススメ！手間がかからないのに、めちゃウマ♬糖質オフな１品ですヽ(*･ω ...
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米、サラダ油、★水、★鶏ガラ顆粒、★味覇(もしくはシャンタン)、☆茹で餅麦(ID51 ...米を12倍量のダシで炊く中華粥に餅麦とキヌアを加えてモチモチプチプチ食感の【餅麦キヌ ...
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オートミール、水、コーンクリームスープの素、ウィンナー(コーン粒位に切る)、玉ねぎ( ...飲んだ後の〆や朝食、小腹に丁度いいサイズのお粥、オートミールで糖質オフ❤ 市販のコー ...
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トマト、しらす、玉子、チーズ、だしの素、バター、塩コショウとっても簡単！ お粥のような満足感なのにお米入ってない！ チーズのとろみが最高です。
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雑穀ミックス（5穀や16穀など、ご飯と一緒に炊き込むタイプのもの）、鶏胸肉（ミンチ） ...調理時間実質10分！PFC 4:2:3糖質オフの雑穀粥。 電気圧力鍋に材料入れてスイ ...
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おから(生)、卵、創味シャンタンDX、ねぎ(小口切り)、水、ごま油、またはラー油（お ...創味シャンタンDXで、お手軽手抜き昼食(^^♪
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大根、七草、白だし糖質制限中の人も食べすぎて米すら重い人へ。あっさり軽くスルスル食べられる大根おろしの ...
393万
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