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ご飯、梅干し、枝豆、ゴマ、減塩塩昆布1個70gとして作った時 ◯糖質27g ◯112kcal ◯塩分1.8g ◯タンパク ...
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蒟蒻300gもち麦2合海藻ご飯、納豆、納豆のタレ、ブロッコリースプラウト、紅蓼スプラ ...夜遅いダイエット/蒟蒻もち麦海藻飯(略称)(80g=笑)と納豆(ブロッコリー紅蓼の若 ...
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冷凍カリフラワー、温かいご飯、お塩ほんの少し糖質オフの、おにぎりです。 カリフラワーでカサ増し、満足感はそのままですよ ...
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酒、白だし、醤油、ちりめん、山椒の実、ラカント糖質オフのちりめん山椒です。 山椒の実 おにぎりやお弁当はもちろん、和風サラダのトッ ...
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玄米、もち麦、水、サラダチキン(ほぐしておく)、醤油、みりん、酒、顆粒和風だし、塩玄米ともち麦を使ったヘルシーなおにぎりで糖質制限中の方や健康志向の方に◎全量で約34 ...
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バター、にんにくチューブ、缶のコーン、醤油、みりん、ご飯、粉チーズ糖質制限中でもガッツリ食べたい
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カリフラワーライス、クリームチーズ、お酢、醤油、明太子、焼きのりおにぎり用クリームチーズで粘りを出しておにぎりにしました。明太子以外、糖質は全量約6.2g。
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カップ味噌汁、おにぎり(梅)糖質制限中に出会う究極の減量食「沼」。見た目がさすがに無理だー、という人に捧げるお手 ...
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おから、卵、サイリウム、チーズ、ツナ/サーディン/サラミ/ハム、野菜、胡椒、プロテイ ...混ぜて焼くだけ。持ち運びやすい、食べやすいのでハイキングなどのお弁当にぴったり。タン ...
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牛肉細切れ、低糖質低GIへるしごはん、たくあん、大葉、白ごま、うずら卵(味付)、クレ ...学校幼稚園保育園から「おにぎり持参」の指示、家族で糖質制限実践中のお助けメニューに。 ...