のレシピ

148品

鶏ささみの糖質オフねぎ塩チーズ巻き♪

by ひめさゆり
鶏ささみに「きざみねぎ塩」・青じそ・チーズを巻き、レンジで簡単に作れる糖質オフおつま ...
材料: 鶏ささみ(すじなし)、きざみねぎ塩、スライスチーズ、青じそ、練りわさび(チューブ)、 ...

簡単&低糖質!ささみと茗荷と葱の胡麻和え

by micvany
糖質オフを目指して作ってみました。簡単で副菜としても活躍します。
材料: ボイルしたささみ、茗荷、長ネギ、ごま油、中華だし・顆粒タイプ、醤油、ごま

簡単★糖質制限ささみのカレーチーズ焼き

by piropiro27
切って焼くだけ!簡単にできる一品。高タンパク低カロリーのメニューです。カレー風味が食 ...
材料: ささみ、ブラックペッパー、カレー粉、ピザ用チーズ、大葉、マヨネーズ、梅チューブ

糖質オフ!ささみの青じそマヨチーズ焼き

by Rilarilako
ダイエット中で美味しく食べたくて考えました。青じその香りと淡白なささみが簡単に大変身 ...
材料: とりささみ、青じそチューブ、マヨネーズ、とろけるチーズまたはシュレッドチーズ、塩コシ ...

糖質制限 ささみのバター揚げ焼き

by 筋肉丸水産
高タンパク。ケトジェニックの際はバターソースをかけてもok 610Kcal P 85 ...
材料: ささみ、米粉、おからパウダー、バター、粉チーズ、黒胡椒、塩

ささみマヨ

by keidinner
糖質オフのささみ簡単レシピです
材料: ささみ、酒、胡椒、小麦粉、片栗粉、卵、マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁

糖質制限 ささみのチーズタッカルビ

by 筋肉丸水産
糖質制限中やケトジェニック中にオススメ 1042Kcal※2人前 P 112g F ...
材料: ささみ、キムチ鍋の素、パルスイート、バター、クリームチーズ、シュレッドチーズ、生クリ ...

糖質オフ!茄子とささみのカレーチーズ炒め

by pink.lemonade
ほんのりスパイシーなカレー炒めに溶けるチーズが絡んでとろとろ~♪簡単に作れる夏にお勧 ...
材料: 鶏ささみ、茄子、溶けるチーズ、粉末コンソメ、カレーパウダー、粗挽き胡椒、オリーブオイ ...

糖質制限!ブロッコリーとささみのシリシリ

by 筋肉丸水産
糖質制限中やケトジェニックダイエット中に。 660Kcal(2人前) C 9g※ ...
材料: ブロッコリーの茎、ささみ、ごま油、藻塩、パルスイート、黒胡椒

糖質制限★ささみと豆苗の梅肉和え

by piropiro27
さっと作れる、糖質制限の副菜。作り置きも可!ささみの茹で汁は野菜とお塩を加えてスープ ...
材料: ささみ、豆苗、梅肉チューブ、大葉(あれば)、ポン酢、白ごま
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