のレシピ

410品

糖質制限!鶏むね肉とネギのチーズつくね♩

by nikita326
糖質制限中にたくさん食べれて、お弁当のおかずにもなります!子供にも好評です(^-^) ...
材料: 鶏むね肉、長ネギ、プロセスチーズ、☆片栗粉、☆ごま油、☆塩、☆胡椒、☆鶏ガラスープの ...

☆糖質制限☆ 超カンタン!鶏むね焼き鳥

by lamila
洗い物は包丁まな板だけ♪ 超簡単!ヘルシー!美味しい!すぐ出来る! 最強メインおかず ...
材料: 鶏むね肉、ネギ、塩麹、ポリ袋(下味つける用)、アルミホイル

糖質制限*おからパウダーで鶏胸肉ナゲット

by くまくっく☆
安く手に入る胸肉で高タンパク低糖質ナゲット(*´ω`*)
材料: 鶏胸肉、おからパウダー、ヨーグルトorマヨネーズ、塩コショウ、醤油

糖質オフ作り置きレンちん夏野菜バージョン

by クックC6Q2XU☆
ダイエット。糖質オフ。時短!使うのはまな板と包丁とレンジ。作り置き。洗い物も少なく、 ...
材料: なす、アスパラガス、にんじん、鶏むね肉、ピーマン

ダイエット★糖質オフ鶏むね豆腐ナゲット♡

by momo6458
片栗粉、小麦粉不使用♪ おからパウダーと豆腐でかさ増し&ヘルシー♡ ビニール袋で洗い ...
材料: 鶏むね肉(鶏ひき肉なら楽チン)、木綿豆腐、おからパウダー、卵、マヨネーズ、醤油、塩、 ...

参鶏湯風スープ♪糖質オフ(´∀`)

by えりたいピーチ
ギャル曽根ちゃんがテレビで紹介していたレシピを自分風にアレンジ♪ サラダチキンも手作 ...
材料: 鶏むね肉、★酒、★ラカント、★塩、★柚子こしょう、水、創味シャンタン、しょうがパウダ ...

コンビニアレンジ★冷しうどん(糖質制限)

by ゆう★ダイエット中
いわゆる素うどん(ネギ・めんつゆのみ)をアレンジ。 何でもOK。今回は鶏胸ボイル(サ ...
材料: 冷しうどん(コンビニ)、ボイル鶏胸肉(ID2585055)、ミニトマト、★ボイル鶏の ...

鶏胸肉とキノコの味噌漬け焼き

by ちょこにん
鶏胸肉で糖質オフ♪味噌で腸活♪
材料: 鶏胸肉、えのき(お好きなキノコでok)、味噌、醤油、お酢

糖質制限の味方 オクラと胸肉のサラダ

by 筋肉丸水産
糖質制限中、ケトジェニックダイエット中にオススメです。 352Kcal C8g※糖 ...
材料: オクラ、白ねりごま、鶏胸肉、mctオイル、食塩

糖質制限ダイエット!チキンとラタトゥイユ

by パティシエJunko
糖質制限もサラダばかりだとあきてしまうので、チキンソテーのステーキに夏野菜を煮込んだ ...
材料: 鶏むね肉、ラタトゥイユ
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