のレシピ

457品

糖質制限☆簡単☆揚げない胸肉豆腐ナゲット

by リンちゃんママ♥
揚げないのでヘルシー☆尚且つふわっふわ(≧ω≦) ズボラな私でも出来た…笑 ほんと ...
材料: 豆腐、鶏むね肉、卵、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、塩コショウ、小麦粉.片栗粉、ごま油 ...

糖質制限◆小麦粉不使用鶏胸肉のピカタ

by 拳の痩せレシピ
小麦粉を使用していないので 糖質制限中の方も安心して食べていただけます♪
材料: 鶏胸肉、粉チーズ、卵、オリーブオイル、パセリ

低糖質!鶏胸肉と長ネギの黒酢炒め

by ヨーコのマンマ
甘酢でさっぱり美味しいです。お酢が苦手な旦那にも大好評!糖質オフで体にも優しいです
材料: 鶏胸肉、長ネギ、もやし、ブロッコリー、プチトマト、油、お酒、チューブにんにく、チュー ...

糖質制限!鶏むね肉とネギのチーズつくね♩

by Pojyotama
糖質制限中にたくさん食べれて、お弁当のおかずにもなります!子供にも好評です(^-^) ...
材料: 鶏むね肉、長ネギ、プロセスチーズ、☆片栗粉、☆ごま油、☆塩、☆胡椒、☆鶏ガラスープの ...

胸肉ミンチと豆腐のナゲット

by _ゆ_
糖質制限中でも食べられるヘルシーお肉
材料: 胸肉、醤油、マヨネーズ、塩、コーン、絹豆腐、卵、小麦粉、片栗粉、鶏ガラスープの素

糖質オフ!ご飯→鶏むね肉(カレー編)

by クッキングシニアZ3
ご飯の代わりにサイコロ状に切って炒めた鶏むね肉を使ったカレーです.これなら糖質オフ生 ...
材料: 鶏むね肉(皮なし)、塩、料理酒、市販のレトルトカレー

皮なし*もやし焼売*糖質オフ

by 筋肉研究家Nしおり
コスパ最強!
材料: 鶏胸肉(ミンチでも可)、酒(ミンチ用)、◎生姜、◎片栗粉、◎醤油、◎オイスターソース ...

糖質制限してる方必見!蒸鶏ブロッコリー

by はせがわだいき
糖質制限をしてる方に、家族の食卓の1品に。 ドレッシングも簡単なので多めに作ってサラ ...
材料: 鶏胸肉、ブロッコリー、塩胡椒、ごま油、オイスターソース、ナンプラー、蜂蜜、レモン、七 ...

雑穀梅ひじきのダイエット鶏胸粥

by yukoダイエット飯
調理時間実質10分!PFC 4:2:3糖質オフの雑穀粥。 電気圧力鍋に材料入れてスイ ...
材料: 雑穀ミックス(5穀や16穀など、ご飯と一緒に炊き込むタイプのもの)、鶏胸肉(ミンチ) ...

糖質制限!超やわらか超簡単サラダチキン

by りなるま
塩を入れると身がしまってしまうので、味付けは しません。 サラダに入れるもサンドイッ ...
材料: 鶏胸肉、湯、ジップロック(なければサランラップで三重くらいに巻いてもOK)
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