のレシピ

125品

糖質制限してる方必見!蒸鶏ブロッコリー

by はせがわだいき
糖質制限をしてる方に、家族の食卓の1品に。 ドレッシングも簡単なので多めに作ってサラ ...
材料: 鶏胸肉、ブロッコリー、塩胡椒、ごま油、オイスターソース、ナンプラー、蜂蜜、レモン、七 ...

【ほったらかし】超簡単!しっとり鶏ハム

by まちこのお台所
材料4つ!ほったらかしで作れるしっとりハム 糖質オフ、ダイエットにも! 作り置きでサ ...
材料: 鶏ムネ肉、三温糖、塩コショウ、ミックススパイス(マキシマム)

簡単!ジップロックで鶏ハム!糖質制限

by クックQXG93U☆
鶏ハムが大好きで、ラップで巻かずにつくれるレシピを試したら大成功!!むしろこっちの方 ...
材料: 鶏ムネ肉、酒、しょうゆ、しょうがチューブ

1番簡単ズボラオーブン鳥ハム

by クック3C1ZN2☆
ほっとけばできる鳥ハム 糖質制限中に
材料: 鳥胸肉、生姜、塩、水

手軽に糖質制限!炊飯器で簡単鶏ハム♪

by discrption
手軽に綺麗な鶏ハム
材料: 鶏胸肉、クレイジーソルト、オレガノやバジル

糖質制限 鶏肉青じそ炒め

by ダイエッターのん
ダイエットにぴったりな鶏むね肉を簡単においしく食べられます。おうちごはん
材料: 鶏むね肉、かぶ、青じそ(チューブ可)、塩、オリーブオイル

簡単!糖質オフ☆ホットクックで鶏ハム♡

by cafe1003
とにかく簡単♡ホットクックにおまかせ! 高タンパク、低糖質な鶏ハムです♪
材料: 鶏胸肉、塩、お好みで、コショウ、ハーブなど

鶏胸肉と豆腐のハンバーグキノコ甘酢餡掛け

by Chicooクック
簡単ポン酢で甘酢餡掛け。 ポン酢とラカントで糖質制限でも甘酢が楽しめる! 片栗粉は控 ...
材料: 木綿豆腐、鶏胸肉、赤玉ねぎ、塩、ヌックマム、油、エノキ、シメジ、エリンギ、ごま油、ポ ...

糖質制限の方へ余った鶏むね肉で簡単つくね

by えいとんさん
シンプルなので お鍋、みそ汁、色んなスープに合います。
材料: 鶏むね肉、長ねぎ、酒、醤油、塩、片栗粉

糖質オフ!鶏胸肉のソミュール漬けチキン

by ♪びわまる♪
塩水に漬けることで浸透圧に変化を生じさせ、無駄な水分を外に出し旨味を凝縮させます。 ...
材料: 水、塩、鶏胸肉、ブロッコリー、ナチュラルチーズ、胡椒