のレシピ

125品

糖質制限!簡単!しっとり鶏ムネ肉ハム

by おにんぎょうさん
ダイエットや糖質制限してる方に!タンパク質たっぷり!しっとりやわらかで美味しいですよ ...
材料: 鶏むね肉、砂糖、ハーブソルト
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糖質オフ☆レンジで鶏胸肉チャーシュー

by ふにゃbaby
鶏胸肉を使ってレンジで簡単チャーシュー♪完成写真撮り忘れでスミマセン^_^;
材料: 鶏胸肉、ネギ、すりおろし生姜、酒、醤油、みりん

糖質制限★超簡単 柔らかジューシー鶏ハム

by 大栄☆
スボラな私でもとにかく簡単に出来ます!これを作るようになってからサラダチキン買うのバ ...
材料: 鶏胸肉、塩麹または塩

簡単糖質オフ☆かき玉うどん風こんにゃく麺

by ふわままrecipe
寒い季節にほっこり温まる一品です。 しらたきがうどんを食べているような気分にしてくれ ...
材料: しらたき(あくぬき)、めんつゆ(かけつゆの濃さにしたもの)、にんじん、長ねぎ、鶏胸肉 ...

簡単糖質オフ☆タイカレーこんにゃく麺

by ふわままrecipe
タイ料理のカレー麺が大好きなのですがハイカロリーなので、しらたき麺で再現してみました ...
材料: 鶏もも肉、又は胸肉、野菜(たまねぎ、れんこん、にんじん、たけのこなど)、しらたき(あ ...

簡単☆糖質オフなピーマンの鶏むね肉詰め

by ハル☆ヒナタ
ピーマンの肉詰めを、ダイエット用に、ヘルシーでたんぱく質豊富な鶏むね肉のミンチで作っ ...
材料: ピーマン、鶏挽き肉、◯塩コショウ、◯ガーリックパウダー、◯クミン、◯バジル、●ケチャ ...

糖質制限☆鶏むねのチーズフォンデュ風

by TBDcook
糖質オフでも美味しくて簡単なものを!
材料: 鶏むね肉(鶏ミンチ)、一口チーズ、粒マスタード、豆乳、コンソメ、しょうゆ、片栗粉(水 ...

本当の糖質オフ★簡単絶品お肉の野菜蒸し★

by ランカー80
時間がない時に栄養満席に簡単に作れて、サッパリ食べれます。写真は豚肉ですが、自分は鶏 ...
材料: 豚肉※鶏肉や牛肉でもOK、市販の千切りキャベツ、市販のモヤシ、しめじまたはえりんぎ、 ...

糖質制限♪♪冬瓜と鳥胸肉の治部煮♪

by ばちこぷー
冬瓜や鳥も美味しいけど、スープが止まらない美味しさ! 簡単ヘルシーで美味しすぎてごめ ...
材料: 姫冬瓜、鳥胸肉、しょうゆ糀、しょうがすったの、水、出汁パック、出汁昆布、しょうゆ、本 ...

簡単!糖質制限OK!しっとり鶏胸肉

by vマイマイv
レンチンと放置で簡単に美味しく! さっぱり食べられます。 サラダにもどうぞ。
材料: 鶏胸肉、塩、焼酎、練り梅、シソ(千切り)、わさび