のレシピ

483品

鶏むね肉 大豆粉で唐揚げ ダイエット

by クックH9Z9BD☆
鶏胸肉と大豆粉で高タンパク・糖質オフメニュー
材料: 大豆粉、タレ、鶏胸肉

糖質制限の味方 オクラと胸肉のサラダ

by 筋肉丸水産
糖質制限中、ケトジェニックダイエット中にオススメです。 352Kcal C8g※糖 ...
材料: オクラ、白ねりごま、鶏胸肉、mctオイル、食塩

鶏の胸肉唐揚げ棒ポン酢味

by ibuneko
金森式ダイエット中の方へ。なるたけ糖質オフメニューです
材料: 鶏胸肉、ポン酢、生姜、片栗粉、青ネギ

ゆる糖質制限!つるっと食感フワフワ鶏胸肉

by mrk3153
サラダチキンと共に糖質制限の味方です。
材料: 鶏胸肉、塩、胡椒、片栗粉、ポン酢、七味唐辛子、ごま油

糖質制限にも♡鶏胸肉と焼きナスの出汁浸し

by ほすぴたるcook
鶏滑肉のレシピ、とっても時短で少ない調味料で出来るのでお勧めです!
材料: 鶏胸肉、茄子、大葉、ポン酢しょうゆ、だし汁

糖質制限の方へ余った鶏むね肉で簡単つくね

by えいとんさん
シンプルなので お鍋、みそ汁、色んなスープに合います。
材料: 鶏むね肉、長ねぎ、酒、醤油、塩、片栗粉

鶏胸肉deやみつきピリ辛ねぎ醤油♡

by にっこりクマ
糖質オフで食べても罪悪感オフ ダイットをしている人も、健康が気になる人もいっぱい食べ ...
材料: 鶏胸肉、♪塩、コショウ、*ねぎ、いりごま(白)、ニンニクチューブ、醤油、ゴマ油、ポン ...

糖質オフ&ノンフライ 鶏の唐揚げ

by びーんずcook
鶏胸肉でも醤油麹に漬けておくことでやわらかしっとり!高野豆腐粉使用&トースターで糖質 ...
材料: 鶏胸肉、醤油麹(塩麹でもok)、生姜チューブ、ニンニクチューブ、高野豆腐粉(もしくは ...

糖質制限 鶏むね肉 塩麹 高たんぱく質

by BigMaaa♡
アスリートの子供のためにタンパク質を考えて作りました。
材料: 鶏むね、塩麹、チューブのにんにく、ごま油、昆布だし

ご飯代わりの厚揚とムネ肉で糖質オフカレー

by いしいやしこ
ご飯の代わりに厚揚げを使用するので糖質オフになります。厚揚げはルーを吸わないし、カレ ...
材料: 油、鶏胸肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、水、ルー、厚揚げ