のレシピ

477品

ヘルシー!鶏胸肉の唐揚げ

by ちょろねぎ子
糖質制限中でも美味しく食べれる サクサクな唐揚げです! 全部食べても糖質は約10.2 ...
材料: 鶏胸肉、チューブ生姜、酒、醤油、ごま油、塩胡椒、おからパウダー、サイリウム

糖質制限★大根と鶏胸肉の出汁炊き

by kumaの手作り
お出汁しみしみ~♬鶏胸肉もプリプリ~♬ 総糖質量14.7g(2人分)
材料: ■大根と鶏胸肉の出汁炊き、大根の下ゆでした大根、a)鶏胸肉、水、a)片栗粉、b)出汁 ...

パワーサラダ

by クックGU9N85
海外セレヴも食べているパワーサラダ。 簡単で糖質制限もできます。 Beauty&He ...
材料: レタス、玉ねぎ、セロリ、アボカド、鶏むね肉、黒酢、にんにく

糖質オフ!鶏むね肉のきな粉ソテー

by うなじろう
普通なら小麦粉を使うところをきな粉で代用したものです。サラダチキンに飽きた頃にちょう ...
材料: 鶏むね肉、きな粉、ミックスハーブ、塩コショウ、オールスパイス、オリーブオイル

糖質制限・鶏むね肉のみそ焼き

by ROSE-CAFE
糖質制限生活で、鶏むね肉を美味しく食べたくて思いついたレシピです。
材料: 鶏むね肉、みそ、ラカントS、乙類焼酎、しょう油、ごま油

糖質制限☆鶏むねのチーズフォンデュ風

by TBDcook
糖質オフでも美味しくて簡単なものを!
材料: 鶏むね肉(鶏ミンチ)、一口チーズ、粒マスタード、豆乳、コンソメ、しょうゆ、片栗粉(水 ...

糖質オフ★スパイス7種レインボー鶏むね揚

by ランカー80
スパイスが効いてて、オールスパイスとクミンの香りがガツンと刺激を与えてくれます。糖質 ...
材料: 鶏むね肉(皮なし)、炭酸水、★オールスパイス、★クミンパウダー、★コリアンダー、★タ ...

糖質制限中。鶏胸肉のフリッター

by もぐらキッチン
糖質少なめの料理を試行錯誤して頑張ってます。
材料: 鶏胸肉、大豆粉、粉チーズ、卵、ハーブ塩(下味用)

糖質オフ!粉不要☆チキン生地ピザ

by だんどり亭
肉を生地代わりに!お腹いっぱい食べても♪
材料: むね肉、玉ねぎ、トマト、しらす、豆苗、バジル、ピザ用チーズ、簡単ピザソース、マヨネー ...

糖質制限♪♪冬瓜と鳥胸肉の治部煮♪

by ばちこぷー
冬瓜や鳥も美味しいけど、スープが止まらない美味しさ! 簡単ヘルシーで美味しすぎてごめ ...
材料: 姫冬瓜、鳥胸肉、しょうゆ糀、しょうがすったの、水、出汁パック、出汁昆布、しょうゆ、本 ...