のレシピ

1,631品

糖質制限ダイエットアイス

by ほlove
サツマイモでもバナナでも。
材料: サツマイモ(orバナナは2本)、プロティン飲料(or牛乳または豆乳)、粉ミルク(スキ ...

糖質制限!はんぺんのフレンチトースト

by おたゆうちゃん
全部で368㌍前後!食パンをはんぺんで代用しているのでヘルシー!ダイエット中の方のた ...
材料: はんぺん 104㌍、卵 96㌍、豆乳 27㌍、オリゴ糖 30㌍、バター 75 ...

糖質制限★ソフトクッキー

by ざっくりゆーママ
ダイエット中のつよい味方。ほんのり甘い、でも罪悪感なし!食物繊維豊富なソフトクッキー ...
材料: クリームチーズ、バター、ラカント、卵、おからパウダー

ダイエット♡糖質オフ♡ひじきの五目サラダ

by ミセスオリーブ
ポテトサラダよりは海藻やゆで卵のサラダの方が糖質オフになります♡ひと味違うわさび味で ...
材料: 乾燥ひじき、ゆで卵、ブロッコリー、玉ねぎ(すぐ使えるオニオンマリネがあると便利)、鯖 ...

ダイエット♡糖質オフ♡ポン酢味五目おから

by ミセスオリーブ
ダイエットの強い味方おから♡ご飯のおかずではなく〜ご飯なしでたっぷり食べれる味にしま ...
材料: おから、人参、椎茸、蒲鉾、コンニャク、青ネギ、オリーブオイル又はグレープシードオイル ...

糖質オフ レンジでチン 鰻丼

by yumiyo1026
糖質制限 ダイエット中でも土用の丑だよ!鰻もどきにご飯もどきだけど、鰻のタレで満 ...
材料: カリフラワーご飯(イオンの冷食)、うな次郎、鰻のたれ、山椒、刻みのり

サバ缶糖質オフ☆ダイエットサラダ丼

by ヌンヌロニーニョ
サバ缶の汁まで使用して栄養も取りつつ、糖質は押さえてお腹が満足☆
材料: 玉ねぎ、人参、鯖缶、アボカド、マヨネーズ

簡単♪みんなで作る糖質オフデザートピザ

by 低糖工房
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★休日はみんなでピザ作りに挑戦♪シナモン香る大豆粉 ...
材料: 低糖工房 低糖質 ホワイトピザクラスト、卵黄、大豆粉、低糖工房 糖質81%オフホワイ ...

糖質制限!アボカド入りチリミート風パスタ

by Delicarbo
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪う ...
材料: 低糖質フェットチーネ(デリカーボ)、低糖質ミートソース、アボカド、チリパウダー、コリ ...

糸こん焼きそば#ダイエット#糖質制限

by HealthC♡♡K
野菜たっぷりで栄養も満足感もバッチリ☆ 糸こんを先に炒めることで水っぽさもなし◎ ヘ ...
材料: 糸こんにゃく、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、もやし、にんじん、ニラ、ササミor ...